無故精虛？這5種食物也許就是罪魁禍首

隨著現代晚婚晚育的思想的發展，生育手段也大多不同以往了。

以前中國要實行計劃生育，而現在或者將來可能還會要採取鼓勵生育的方法來增加青年勞動力。

生育小孩，需要男性和女性的互相配合，不僅需要女性具有一個健康的身體，也需要男性具有一個健康的體魄。

一般而言，以下這5種食物容易使男人精虛，要格外注意:

1、奶茶。

奶茶中含有反式脂肪酸，會影響男性精子的活躍度。

經常喝奶茶的男性，男性荷爾蒙的分泌容易受到限制，從而阻礙精子在體內的反應進程。

奶茶中本身所含有的成分就對身體健康的維持不是特別有益，常喝奶茶的人比較容易變胖，這是眾所周知的一個表象。

長期喝奶茶的男性，精子的狀態會或多或少地受到影響。

2、酒。

國外部分專家學者認為，酒和煙是世界上對人體影響非常大的兩種有害物質。

經常過度飲酒，很容易患上脂肪肝，甚至是酒精肝。

國內因長期酗酒而引發重大慢性疾病或突發性疾病的現象是比較常見的。

酒，容易抑制男性精子的活性，對男性的各個器官造成影響，因此要儘量少喝。

3、甜飲。

甜食飲品中含有含量比較高的糖分，經常吃甜食喝甜飲的人身體素質往往不是特別好。

喜歡喝甜的飲料，不僅容易變胖，還對身體不好。

尤其是男性，喝了甜的飲料後，精子的活性在很大程度上受到了抑制，甜飲對男性的生育功能所造成的影響是比較明顯的。

4、碳酸飲料。

碳酸飲料無論是在國外還是在中國，都或多或少地被冠以「垃圾食品」的美名。

碳酸飲料中含有的酸性物質、添加劑等多種成分共同起作用，在某種程度上會降低男性的性能力，降低精子的活性，最終對男性的生育功能造成影響。

碳酸飲料，不論是男性，還是其他人群，都應該少喝或是不喝。

5、咖啡。

咖啡可以提神醒腦，但是它對身體的刺激作用也比較大。

喝咖啡之所以能夠起到給人們提神的功效，主要是因為它可以刺激人的交感神經。

交感神經和副交感神經在很多時候會相互抑制，而交感神經興奮，副交感神經就會相對衰弱，副交感神經衰弱了，男人與性相關的活動就容易受到限制。

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