月經透漏出來的五大健康信號｜每個女人都應該知道！

都說啊，月經是女性身體健康的晴雨表，女性身體的一點異常都能在月經上體現出來。

月經周期是長是短？多少天算正常？長一點或者短一點會怎樣？對女性有什麼影響？

月經量多還是量少？多少算正常？量太多會怎樣？量太少怎麼辦？

還有月經顏色是發紅還是發黑，月經狀態是塊狀還是水態？這到底都有些什麼說法：

在女性的一生當中，大概有400次的月經來潮，伴隨著女性走過40個春夏秋冬。

而在這麼多狀態中，月經的狀態也是會隨著身體狀況而發生改變，在這些狀況下，哪些是正常的？哪些又是需要謹慎的呢？今天小編來告訴你，關於女性月經的五大健康信號：

月經周期：長vs短

月經來潮的第1天開始，到下次月經來潮第１天為止，之間的天數作為一個月經周期，一般為28天左右。

提前或錯後２~３天可視為正常範圍。

如果月經周期正常，在下次月經來潮前的14天左右為排卵日，是受孕的最好時期。

因精子在女性陰道內能存活２~３天，故將排卵日的前５天和後４天，連同排卵日共10天稱為排卵期。

正常情況下，月經周期21~35天，月經來潮持續2~8天。

女性剛來潮的時候，生長發育期間激素的原因可能導致月經周期過長或過短，但隨著年齡增長，卵巢發育成熟，月經周期會越來越趨向穩定。

如果，偶爾月經周期短一點：

可能別人一個月來一次，自己是兩個月來三次；只要月經規律，周期短一些也不是問題。

如果，偶爾月經推遲或提前：

月經受情緒、心理、身體等原因影響，偶有月經推遲或提前2~7天，均屬於正常，不必緊張。

除非，月經周期變化無常，沒有規律，則需要注意。

原因很多，包括激素分泌水平、子宮疾病、卵巢疾病、甲亢以及身體營養狀態等，具體應及時找醫生做檢查。

月經量：多vs少

月經是指伴隨卵巢周期性排卵而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，正常月經量約為30～50ml，月經量少是指經量明顯減少，甚至點滴即凈，或伴經期縮短不足兩天，月經周期可正常或周期不規律。

通常，一次月經量在20~60ml，平均是35ml。

月經量過少：出血少於5ml算是過少。

一張普通款日用衛生巾完全浸透就是10~15ml，相當於整個月經周期總共的出血量不能濕透半片衛生巾。

導致月經量過少的原因，可能有六個。

1. 節食減肥過度：女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
   
   
2. 作息不規律內分泌失調：快節奏的生活，高強度的工作，很可能造成月經過少。
   
   
3. 精神心理異常：過度的神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
   
   
4. 人工流產：人流後卵巢一般可在兩周左右恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。
   
   但部分女性因人工流產過度操作損傷子宮內膜或基底層，特別是多次人流或藥流，則可引起月經量少。
   
   
5. 婦科內分泌疾病：如高泌乳素血症或多囊卵巢綜合徵等婦科內分泌疾病均可引起月經量少，嚴重者可導致閉經。
   
   
6. 卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影響著女性的月經，女性35歲後卵巢功能處於下降趨勢，卵巢儲備功能下降、卵巢早衰或圍絕經期女性可發生月經量少。
   
   

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月經量過多：出血多於80ml算是過多。

參考一下，換上新的衛生巾不夠一小時就滿溢的情況，也就是每一次月經不僅本人大出血，而且錢包也「大出血」。

月經量過多，可能有貧血的風險。

若是出現頭暈乏力、臉色蒼白、睏倦等症狀，應及時休息。

必要時，找醫生進行檢查和治療。

警惕月經量過多背後的原因，可能是婦科疾病作祟。

功能失調性子宮出血、子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮內膜癌等疾病，都可能因此月經期大量出血，如確診疾病，則應儘早治療。

月經顏色：發黑vs鮮紅

正常的經血是什麼樣的顏色？

經血主要來源於破裂脫落的子宮內膜，混合了動脈血（鮮艷一些）和靜脈血（暗紅一些），其中動脈血占比75%左右。

因此，通常經血看起來是紅色當中微微發暗的。

月經形態：血塊vs水狀

血液本來就如水狀，在體內流動；只不過不流動的時候，會慢慢凝固。

經血在體內沒有及時流出時，也會慢慢凝固，形成血塊；然後等到稍微活動一下的時候，整個血塊就流出體外了。

這種情況多數是因為久坐不動、久躺不動引起，只要多點起身活動就好了。

只有少數情況，是由子宮內膜異位引起的。

可能是先天引起，也可能是後天引起。

子宮過度前傾前屈或後傾後屈，都容易引起血塊。

月經：痛vs不痛

90%的痛經是原發性痛經，主要與攝護腺素有關。

攝護腺素含量升高，子宮平滑肌過度收縮、血管痙攣，痛經發作。

原發性痛經除了痛之外，沒其他太大的影響；最好多加休息，實在痛到忍不住時可考慮布洛芬等止痛藥或短效避孕藥，緩解痛感。

若痛經是由於器質性病變引起，則屬於繼發性痛經。

可能由子宮內膜異位症、子宮腺肌症等婦科疾病引起，應該儘快去婦科檢查並治療。

「我左看右看上看下看，原來每個女孩都不簡單。

」

即便被月經這個麻煩鬼纏身，也依然要做一個優雅精緻的小仙女。

的確，每個女孩都超級不簡單！