霧霾損傷生殖力？上海精子庫專家：可致精子數量質量下降

霧霾，儼然已成為生活中的熱門話題。

都知道，霧霾對人體的呼吸系統會產生不良影響，對肺部也會造成損傷。

實際上，霧霾不僅會影響人們的呼吸，也會影響人們的生殖能力。

上海市人類精子庫生殖男科專家陳向鋒副主任醫師表示，霧霾中的有害成分不僅會減少男性的精子數量，也會影響質量。

從學術上說，霧霾其實是一個組合詞，為霧和霾的統稱。

霧霾是大量人為排放的污染物在特定的氣象條件下積聚造成的。

有研究表明，高濃度的細顆粒物（粒徑小於或等於2.5btm的顆粒物，簡稱為PM2.5）或氣溶膠污染是霧霾的根本成因。

PM2.5並不是成分單一的物質，而是一種化學成分極其複雜的混合物。

不同化學成分的毒性存在差異。

已知的PM2.5化學成分多達數百種。

PM2.5可作為一種載體，吸附細菌、病毒等病原微生物和氣態污染物。

當人體吸入這些粉塵顆粒後，越積越多，就會對正常的新陳代謝產生影響，影響氣體交換，導致人體各個器官缺氧，並應激出現大量自由基，這些過剩的自由基更多沉澱在大腦、心臟、生殖器等耗氧量比較大的器官中。

生殖泌尿系統是人類代謝最快的組織，當由外界吸入的顆粒進入人體血液循環時，首先受影響的就是生殖泌尿系統。

陳向鋒介紹，霧霾顆粒對男性生殖力的影響主要有三個方面：

一、過剩的自由基擾亂下丘腦的正常工作，下丘腦操控著人體的激素分泌，一旦被擾亂，就會改變男性的雄激素水平。

二、沉澱在睪丸中過剩的自由基，會影響精子分裂過程中遺傳物質（細胞膜、DNA、線粒體）的複製，導致DNA分段錯位、缺失甚至突變，直接導致精子數量和質量下降。

三、這些過剩的自由基還會誘導已經成熟的精子，加速進入細胞凋亡狀態。

男性精子的生長周期，從產生、生長到排出，需要90天時間，如果每天都處於霧霾環境中，受到有毒物質侵害，會影響精子的正常發育。

治理霧霾不可能立竿見影，那就得談談如何自我防護。

陳向鋒建議男性，平日裡要養成良好的生活習慣。

比如，遠離菸草。

研究表明，吸菸不僅影響男性精子的遺傳學質量，也影響其表觀遺傳學質量。

簡單來說，精子不健康，孩子出生後得病的風險也會增加。

此外，男性在平日裡也不應久坐。

久坐會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產生。

如果你有一份對著電腦就是一整天的工作，那就得適時活動一下，倒杯水、起身兩步。

最後，陳向鋒提醒男性平日也要多喝水，多吃蔬菜水果。

同時，對於一部分有需求的男性，也可以做一份生殖保險，冷凍自己的精液以備不時之需。