「關於煙害｜沒有對比、就沒有傷害」吸菸與非吸菸者危害對比

​菸草的危害是潛移默化的，但是如果把吸菸者和非吸菸者的身體放在一起對比，吸菸帶來的危害就會一目了然。

① 愛長痤瘡。

吸菸者皮膚更易長斑長痘，原因是吸菸會導致皮膚血液流動減弱，增加感染機會，吸菸者的痤瘡治療難度更大。

不吸菸者痤瘡發病率更小，治療難度也低。

② 血管栓塞。

吸菸者發生血管栓塞的危險是不吸菸者的兩倍，猝死危險更大。

不吸菸者血管更健康。

③ 口臭有痰。

吸菸者容易口臭，咳嗽有綠痰。

研究發現，20%的男女因為對方吸菸而分道揚鑣，相比之下，人們更樂意親吻不吸菸者。

④ 皮膚鬆弛。

香菸中的化學物質更容易導致皮膚彈性減弱，使男性面部肌肉鬆弛，女性面部毛髮增生。

不吸菸者面部皮膚血流順暢，皮膚更健康，魅力更大。

⑤ 勃起困難。

吸菸容易導致生殖器（特別是男性）血流量減少，導致男性勃起困難問題增加兩倍，性愛次數也比不吸菸者減少一半。

女性吸菸更易增加月經失調和更年期提前等問題。

⑥ 脫髮白髮。

吸菸者頭髮更易焦枯變脆，謝頂和變白（女性更是如此）幾率大增。

⑦ 癌症多發。

吸菸易導致癌症病例增多，特別是肺癌。

90%肺癌患者都是吸菸引起的，開始吸菸的年齡越小，吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌發病率就越高。

不吸菸者肺癌危險相對較小，但應警惕二手菸。

⑧ 肺臟受損。

吸菸會損害肺臟，導致呼吸困難，吸菸者跑步或開車的耐力都不如不吸菸者，吸菸者步入中老年後，發生慢性阻塞性肺病的危險大大增加。

不吸菸者更少得肺炎，年老時爬山爬樓也更輕鬆。

⑨ 口腔疾病。

吸菸不僅會導致「黃牙」，還易引發口腔癌。

不吸菸的人牙齒更好，口腔癌發病率低。

⑩ 指甲發黃。

香菸中的尼古丁容易導致指甲發黃。

⑪ 精子減少。

吸菸男子的精子濃度明顯低於不吸菸男子，菸草中的毒素會降低男性精液中精子濃度和精子活力，破壞精子細胞結構。

⑫ 致胃潰瘍。

香菸中的尼古丁會削弱胃戰勝幽門螺桿菌的能力，進而容易導致胃潰瘍。

⑬ 壓力變大。

吸菸者壓力更大。

吸菸的一大副作用是導致經常性的緊張，「吸菸平靜情緒」是誤傳，不吸菸者壓力更小。

⑭ 早生皺紋。

吸菸者更易早生皺紋，原因是吸菸會減少皮膚膠原和彈力蛋白水平，導致皮膚鬆弛。

作者：中藥戒菸館（專注中藥控煙20年 | 答疑解惑、專注控煙戒菸減煙害知識分享）歡迎大家關注我的頭條號 ｜ 發表不同的觀點、留言評論、一起溝通交流 。

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