女人常喝咖啡的好壞處 喝咖啡的利弊
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早上沒有精神，喝一杯咖啡提神！下午吃茶點更有咖啡相伴，可以說人們在日常生活中與咖啡結下了不解之緣，可以你真的了解咖啡的功效嗎？今天我們就來談談女人常喝咖啡有哪些好處與壞處……
咖啡中含有菸鹼酸，是維生素B的一種，喝咖啡可以補充一點維生素B的營養。
咖啡中還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等人體可以吸收的物質。
咖啡可以消除疲勞。
咖啡中的咖啡因有興奮神經的作用，可以使人不會那麼疲勞。
咖啡對便秘患者有一定的幫助，因為咖啡有利於人體的新陳代謝，促進廢物的排泄。
咖啡也可以作為解酒使用。
咖啡能夠促進酒精的分解，使得酒精轉變為水和二氧化碳，從而快速排出體外。
常喝咖啡還能有防止射線傷害的功效。
研究表明，現在人類很多都受到電器類的射線傷害，而喝咖啡能夠產生一定的功效
神經過敏，甚至會導致心悸，手心冒汗。
這是因為過量的咖啡能夠過度興奮神經，使得神經過度緊張，一直出現警覺狀態。
高血壓加劇。
咖啡本身具有升高血壓的功能，而如果你本身就是高血壓患者，那喝咖啡無疑是使你的病症加劇，因此高血壓患者儘量不要喝咖啡。
引起骨質疏鬆，尤其是中老年婦女。
長期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本來就吸收不足的鈣就會隨著尿液排出體外，使得骨質缺鈣，引起骨質疏鬆。
胎兒畸形。
孕婦長期過量喝咖啡，會導致流產，甚至是引起胎兒的畸形。
所以，孕婦最好不要和咖啡。
破壞維生素B1的吸收。
因為維生素B1對於保持神經系統的平衡有很大的作用，但是咖啡會破壞這種平衡，所以維生素B1缺乏症最好不要a喝咖啡
喝咖啡，會導致流產，甚至是引起胎兒的畸形。
所以，孕婦最好不要和咖啡。
破壞維生素B1的吸收。
因為維生素B1對於保持神經系統的平衡有很大的作用，但是咖啡會破壞這種平衡，所以維生素B1缺乏症最好不要a喝咖啡
咖啡別喝太多，一天五杯就能上癮
一直以來，咖啡對於健康究竟有益還是有害，備受爭議。相關研究也總是各執一詞，難以統一結論。在上海交通大學醫學院附屬同仁醫院營養科主任張靜看來，要健康地喝咖啡需要注意一些事項。
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