夫妻生活對女人的好處，男人又多了幾條把妹的理由！

合理的性生活不僅是兩個人感情的潤滑劑，對雙方的身體健康也是很有益處的，其實性.愛可以治病，特別是對於女人有奇特的效果。

你是不是特別想知道對女人有什麼好處呢?馬上來看看對女人的7大好處：

好處1：有效減肥

30分鐘的性.愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

好處2：減輕經期前的綜合症

女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。

而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

好處3：緩解疼痛

在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

好處4：有助睡眠

愛撫能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。

好處5：提升抵抗力

研究人員對111名16~23歲的志願者進行分析後發現，每周有一兩次性.愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。

好處6：讓皮膚明亮透徹

皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。

而適度的性.愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。

性.愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。

這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

好處7：推遲更年期

常做.愛的女性，體內的雌激素水平比偶爾做的女性要高得多。

而雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，從而可以加強卵巢的生理功能，對月經起到一定的調節作用，還可推遲更年期。

但和諧的夫妻生活，需要夫妻雙方都具有良好的身體，尤其是男性一定要有強健的體格，除了日常適度堅持體育鍛鍊，讓自己有更好的體力外，男性還應少抽菸，少喝酒，少熬夜，避免不良生活習慣將身體掏空。

男人30歲之前，是生龍活虎的歲月，這個時期一般都可以遊刃有餘，然而35歲以後，男性體力和精力開始急劇下降，尤其是攝護腺問題，這個時候發生的最多。

攝護腺是男性分泌攝護腺液的器官，而攝護腺液是構成精液的最主要成分，可以說攝護腺出問題，男人的性功能都會受到影響，尤其是尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿頻多等攝護腺引起的排尿問題困擾男性尤為嚴重。

攝護腺的健康直接影響精液的質量，因此日常生活飲食中多注意攝入對攝護腺有積極影響的食物。

蒲公英

蒲公英能清熱解毒，利尿消炎。

蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性攝護腺炎及尿道炎有一定好處，因此服用蒲公英茶有利於攝護腺問題的恢復。

每天5-15克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題。

白瓜子油

白瓜子油也叫南瓜籽油。

在歐洲、美國等國家，男人們用南瓜籽油來預防和治療男性攝護腺疾病。

南瓜籽油是用生南瓜籽，通過冷榨方式壓榨的，顏色呈棕紅色或者玫瑰紅色。

南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸、谷固醇、維生素等，另外還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹。

它適用於性功能減退、精力不足、疲勞乏力、腎虛血弱、攝護腺增生、攝護腺肥大、攝護腺炎，尿頻、尿急、灼熱、疼痛、尿中帶血等症狀。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

牡蠣

牡蠣是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品。

海產品中牡蠣肉是所有食物中鋅含量最高的，被譽為飲食物中的「天然偉哥」，鋅是男性精液里重要成分，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。

此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護攝護腺的重任。

枸杞

攝護腺炎按照中醫的觀念是腎陰虛或陽虛加上濕熱下注所致，枸杞本身具滋陰補腎之功，味甘氣平，質地滋潤，能補肝血、益腎精、扶陽氣、壯筋骨，為養血益腎精之要藥，對攝護腺炎有緩解之作用。