男人憋著有什麼壞處？

有人說，精子乃是人之精華，禁慾保精，是修身養性的關鍵。

事實上，若是長期刻意地壓抑慾望，人體會對其刺激模式產生陌生與疏離感，久而久之，自然不起色心，「小兄弟」在缺乏鍛鍊的情況下，運動神經也會變得遲鈍、甚至退化。

男人憋太久沒有好處，反而有很多的壞處。

第一、精液質量會變差。

一些男性為了保護精液而禁慾，事實上，即使禁慾，精子在附睪內蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出，不僅不能保存精液，還不利於身心健康。

長期不釋放「小蝌蚪」還會導致睪丸的精子產量有所減少，久而久之精子的質量就會變差。

第二，容易產生心理問題。

長期的壓抑，對人的生理心理發展和工作學習皆會產生消極影響，直至損害心身健康。

第三，易導致慢性攝護腺炎

縱慾、禁慾等都可引起攝護腺充血，誘發攝護腺炎。

攝護腺是男性的生殖腺。

它分泌出的液體———攝護腺液，構成精液的主要成分。

中醫有這樣的理論：「不通則痛」，也就是說，規律的性活動可以引流攝護腺液，從而緩解慢性攝護腺炎的疼痛症狀。

現在很多年過40歲的男人，大部分有尿頻、尿急、尿等待等攝護腺炎或者攝護腺肥大的情況，如果是攝護腺肥大引起的單純尿頻尿急尿等待等，可以每天吃點倭瓜油，一般半個月即可見效，因為其含有一種類似生物觸酶劑的物質南瓜素，可改善攝護腺初期腫脹的情況，進而能改善尿頻，尿急等問題。

若是尿路感染引起的排尿疼痛，可用蒲公英泡水喝，蒲公英被稱為「天然的抗生素」「尿床草」，在增加排尿量的同時，對尿路起到沖刷作用，加上其抗菌消的作用，對尿路感染、小便赤短有很好的改善作用。

男人的攝護腺健康是非常重要的，也是經常會被男人所忽視，所以，日常一定要特別注意，發現不適症狀，要及時就醫檢查！

人有七情六慾，一切違背自然規律的做法都會適得其反。

過分禁慾憋著對自己也會有意想不到的傷害，這一點一定要有清醒正確的認識。