男性應注重你的健康 不然頭頂就是呼倫貝爾！
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1、常喝牛奶可以預防骨質疏鬆
最近專家們發現，男性飲牛奶更有益於健康。
據國外醫學專家對3000多名中老年男子進行長達22年的研究表明。
常飲牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血壓、骨質疏鬆，且患栓塞、中風的可能性遠比不飲牛奶者小。
據研究，牛奶里含有某些對中老年男性有保護作用的物質。
2、經常泡溫泉不利於生育健康
精子對高溫環境特別的敏感。
在正常生理條件和環境下，要求陰囊溫度低於體溫3度以上，位於陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低於體溫。
倘若提高陰囊、睪丸和附睪溫度，都將可能對精子的產生和成熟造成障礙
專家建議：男性應儘量避免在高溫環境中停留過長時間，泡溫泉時間不能太長。
3、多喝水有利於健康
多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度，對身體健康大有好處。
4、經常吃南瓜籽可以防治攝護腺疾病
南瓜籽中的活性成分可消除攝護腺初期的腫脹，同時還有預防有列腺癌的作用。
5、睡覺時最好不要採取俯臥位
俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定的影響
6、蓄鬍須會影響健康
鬍鬚具有吸附有害物質的特性。
人在呼吸時，排出多種有害的化學氣體，均可滯留在鬍子上；這些有害物質有可能隨著人的呼吸作用，被呼回呼吸道，危害人體健康。
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請關注男人健康的關鍵點
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