吃什麼快速懷孕 宮寒快速懷孕的秘方

宮寒快速懷孕的秘方

1、養成好的生活習慣

如今空調是冬暖夏涼最好的家電，可是女性如果長時間呆在空調房裡甚至在恆溫24℃的辦公環境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其衝就會形成宮寒。

2、修身養性不要動怒

由於過勞或易怒會損傷身體陽氣，陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。

人的正常生存需要陽氣支持，所謂「得陽者生，失陽者亡」。

「陽氣」越充足，人體越強壯。

陽氣不足，人就會生病。

陽氣完全耗盡，人就會死亡。

它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。

陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體禦寒能力下降。

所以備孕女性要注意修身養性，不要動怒。

3、關元穴治宮寒快速懷孕

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。

對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

4、氣海穴治宮寒快速懷孕

該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。

灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

吃什麼快速懷孕

1、吃富含葉酸的食物能快速懷孕

葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學家也發現，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導致男性不育。

葉酸還能有效預防胎兒畸形和一些妊娠疾病，備孕期間夫妻雙方均需多食富含葉酸的食物。

富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

2、充足的無機鹽能快速懷孕

供給適量的維生素，能夠有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長。

但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素製劑。

3、黑豆功效能快速懷孕

補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。

從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。

吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

4、紅塘生薑水能快速懷孕

暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。

這7天裡不要和老公同房，7天後再在一起。

提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。

如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。

紅塘姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。

也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。

至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！

快速懷孕的秘訣

1、減輕壓力有助懷孕。

遺憾的是，對於很多夫妻來說，嘗試懷孕會成為他們生活中的一個主要壓力。

當他們太專注於在「合適」的時間（也就是排卵期左右）過性生活時，就會出現這種現象。

為了確定排卵時間，他們也許還會用到基礎體溫表和排卵試紙。

但其實沒有證據表明，這些方法中有哪一個能夠自然地提高懷孕幾率。

當然他們還有來及生活和家庭各個方面的壓力，其實這樣是不利於提高受孕率的，所以女性朋友們千萬要記住給自己減輕壓力。

2、提高精子的質量有助懷孕。

這樣也是一個很提高受孕的重要因素。

為了增加精子的數量，你可以鼓勵丈夫穿著較寬鬆的內褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。

菸酒過度也會造成精子數量和質量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽菸，如果有可能的話最好戒菸戒酒。

適當補充維生素和微量元素能夠提高精子質量。