冰棍、冰西瓜、冰可樂……一沾就倒牙，5招拯救牙敏感

冷熱酸甜，想吃.....吃不了啊......一吃就牙酸，連喝口冷風都牙痛，我的牙怎麼了？夏天不能愉快地吃冰棍、冰西瓜、冰可樂......日子可怎麼過？？？

拿什麼拯救你，我敏感的牙齒！

01

牙齒為什麼變敏感了？

牙齒看上去很堅硬，其實我們看到的只是它堅硬的「盔甲」牙釉質，裡面還有嬌弱的牙本質和牙髓。

一旦「盔甲」出現了磨損，牙本質受到了外界的刺激，比如冷、熱、酸、甜，就會把這些刺激傳遞給牙髓，引起神經纖維興奮而產生了痛覺。

牙齒敏感的真相，就是牙本質被「欺負」了。

牙齒敏感，忍一忍就過去了？不不不，過不去的，還是乖乖地保護好牙齒吧。

02

教你5招拯救敏感牙

① 注意口腔清潔

對食物殘渣說No！

及時清除食物殘渣，除了堅持早晚刷牙，也可以在吃飯後用含氟漱口水或者清水漱口。

另外，還要注意少吃含糖量高，酸性物質多的食物。

② 正確刷牙

橫向刷牙要不得，趁早改為豎向刷牙。

實在嫌麻煩，買個電動牙刷也是可以的。

③ 用脫敏牙膏

如果只是偶爾出現牙齒敏感的情況，可以嘗試用脫敏牙膏，裡面添加了抗敏感的成分，能幫助牙釉質把外界刺激攔住，緩解牙齒敏感。

④ 拒絕碳酸飲料

碳酸飲料酸度高，容易腐蝕牙釉質，想要保護牙齒，可樂等碳酸飲料還是少喝。

⑤ 嚴重過敏儘早看牙醫

如果使用脫敏牙膏一段時間後，牙齒還是不舒服，那很可能是嚴重牙齒敏感了，趕快去找牙科醫生拯救你的牙齒吧！

牙齒不敏感，才能冷熱酸甜，想吃就吃。

小冰棍，大西瓜，等我~