精子們最怕的四件事！
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精子質量和數量的正常，是男性能否生育的重要條件之一。
然而，由於精子生性嬌嫩容易受到各種傷害，所以男性在日常生活中需要對精子多加保護。
避免受到四種傷害。
吸菸酗酒
吸菸和酗酒是精子的大敵。
精子對煙中毒素頗為敏感。
如果成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為49%，同時精子畸形率增高，長期大量飲酒可造成人體慢性或急性乙醇中毒，能使70%的精子發育不良或失去活力。
挨餓怕熱
有些男性飲食單調，偏食挑食，不喜歡吃動物性食物，天長日久，可以使體內含鋅量下降。
微量元素被稱為「夫妻和諧素」，男子缺鋅，會使性慾以及性功能減退，精子數目下降30%至40%，甚至使人推失去生育能力。
陰囊是睪丸的溫度調節器，通常其溫度比體溫低1—2度，睪丸才能順利產生精子。
如果男性有洗熱水澡的愛好，則能使陰囊溫度升高，可使精子產量減少，導致不育，穿牛仔褲一類緊身褲也會緊裹陰囊，使陰囊難以散熱，睪丸局部溫度也會隨之升高。
在人類的繁衍後代的過程中，男性占有重要的地位，精子的質量與數量更是成為後代是否健康的重要因素，所以在沒有孩子之前，儘量減少不利於精子健康存活的生活習慣，畢竟「種子」是所有一切的源頭嘛，您說對不對啊！
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