推薦男性補腎的5個食療方法,趕塊看哦

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男人補腎,是個永恆的話題。

工作的壓力、生活雜事的紛擾,讓男人身上乏、心上累,腎臟也就漸漸地出現虛損。

男人補腎,食療為首選,養生專家來幫你。

一、核桃仁雞湯



用料:公雞一隻,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。

男人補腎選好食療方製法:把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

功效:溫腎補陽。

主治:陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

二、豬尾湯

用料:豬尾一條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢,姜四片,酒二兩。

製法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。

功效:疝氣,腎虛,陽痿。

三、當歸羊肉湯

用料:羊肉一斤,當歸、黃芪、黨參各八錢,蔥、姜、料酒各適量。

製法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調味食用。

功效:益氣補虛,補心氣,療血虛。

病後、產後體虛瘦弱以及血虛之人皆可食用。

四、冬蟲夏草羊肉湯

用料:羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生薑六片。

製法:把全部用料洗凈放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。

功效:溫補肝腎,益精壯陽。

五、羊肉蓯蓉粥

用料:肉蓯蓉15克,粳米100克、羊肉100克、生薑、蔥。

製法:肉蓯蓉洗凈切細。

水煎兩次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放細鹽、生薑、蔥白適量,同煮成粥。

功效:補腎益精,強筋壯骨,潤腸通便。

主治:本藥膳適宜大便秘結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用


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