補腎小湯藥，一種就可以讓你重拾男人魅力

現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。

這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。

男性食療補腎應該注意那些東西？男性補腎食療的原則又是什麼呢？

1、治療感冒.若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓,水腫,解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做檢查，

2、控制糖尿病和高血壓.血壓控制不好,糖尿病太久都會造成血管硬化,而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。

3、冬天做好保暖.調查發現,在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季,主要是因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況.

4、不要暴飲暴食 ，吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔.此外,運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料.

5、不亂吃藥：許多市售的感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素,止痛藥也應知其副作用有哪些。

6、反覆發作的扁桃腺炎要小心:喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。

7、適量飲水不憋尿.尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。

那麼現在就給你們提供幾種補腎小方法，

【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

【製法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎助陽，強腰益氣。

【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

百合甲魚湯

【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

【製法】將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中藥洗凈。

把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。

【主治】骨蒸勞嗽。

冬蟲夏草羊肉湯

【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

【製法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

【功效】溫補肝腎，益精壯陽。

【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。

牛鞭湯

【用料】牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿蔔，青椒，料酒，蔥，姜。

【製法】牛鞭用清水微火煮沸四小時，放入清水內漂涼，摳去尿道污物及表麵筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。

把全部用料放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎扶陽，理虛益氣。

【主治】治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產後乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝酸軟。

核桃仁雞湯

【用料】公雞一隻，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。

【製法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】溫腎補陽。

【主治】陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，禁食肥膩、過甜、過鹹的食物，另外補腎也可以用些純植物類的藥，像腎動利就很不錯，給你強有力的腎動力。

枸鞭壯陽湯

【功效】藥膳調理，壯腰健腎，調理補陽，調理陽痿早泄，調理腎調養調理

【主料】牛鞭(泡發)(100克)

【輔料】枸杞子(5克) 肉蓯蓉(5克)雞肉(50克)

【調料】姜(5克) 花椒(2克) 黃酒(8克) 味精(2克) 豬油（煉製）(15克)

【製作工藝】將牛鞭用熱水發漲，剖開，刮洗乾淨，用冷水浸漂30分鐘，切段。

枸杞子、肉蓯蓉洗凈，用酒潤透，蒸2小時，取出漂洗乾淨，裝入紗布袋內，紮緊袋口。

將牛鞭放入沙鍋，加入清水煮沸，去泡沫，放入生薑、花椒、紹酒、母雞肉，先用武火煮沸，再用文火燉煮，每隔1小時翻動1次，以防粘鍋。

燉至六成熟時，濾去生薑（切片）、生椒，再用武火煮沸，投入藥袋，改用文火燉煮，至牛鞭八成熟時，取出同牛鞭，切成指條形後，繼續燉煮，以牛鞭熟爛為度。

撈去雞肉和藥袋，酌加味精、精鹽、豬油等調味品。