瘦弱男人，腰骨酸痛？猛男的5款壯陽湯！強筋骨，補腰力，變猛男

生活中有很多瘦弱男人，吃的挺多的，但是就是瘦，吃什麼拉什麼！瘦是瘦，但是還面黃肌瘦，有了女盆友以後，更是瘦還會腰骨痛，體力更差，感覺身體被掏空！

這時候你需要這5款猛男壯陽湯，吃著美味，補著身體，讓你強筋骨，補腰力，變猛男，豈不是美哉！

第一款：豬腰煲杜仲

處方用杜仲１５－３０克，豬腰１個。

將杜仲置鍋里，微火小炒，並灑上鹽水炒至微黃，再與洗乾淨的豬腰一起放入瓦煲內，加入清水１０００毫升，先武火煲沸後，改用文火煲至１個半小時，調入適量精鹽便可食豬腰喝湯。

杜仲性溫，味甘、微辛，能「益肝腎、養筋骨」，「治腰膝酸痛、腿足拘攣」；豬腰性平味咸，能「和理腎氣，通利膀胱」。

此外杜仲還有降血壓和養胎之功，此湯對患有高血壓或懷孕的骨科疾病之患者均有良效。

這是最為廣東人知曉的補腰骨湯品，民間有「腰骨痛，豬腰煲杜仲」的諺語。

具有補養肝腎、強筋健骨的功效，對足膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等確有輔助治療作用。

第二款：當歸生薑羊肉湯

當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調味品各適量。

當歸洗凈，用清水浸軟，切片備用。

生薑洗凈，切片備用。

羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。

當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用。

羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。

它既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用。

功效：此湯具有益氣補血、溫中祛寒的作用，適合陽虛、血虛體質者食用。

第三款：豬尾湯

豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩。

全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用。

功效：豬尾補腰力、益骨髓。

第四款：核桃仁雞湯

公雞一隻，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。

把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。

但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。

功效：溫腎補陽，陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

第五款：蓯蓉羊腎羹鍋

羊腎2個， 肉蓯蓉30克，蔥1根，濕生粉適量。

將肉蓯蓉用酒浸1夜，去皺皮，切細；羊腎切開去脂膜，洗凈切細；蔥去須洗凈切花。

把肉蓯蓉和羊腎放入鍋內，加清水適量，煎半小時，放濕生粉、蔥花，調味煮沸即可。

隨量空腹食用或佐餐。

羊腎味甘，性溫。

能補腎氣，益精髓。

用於腎虛勞損，腰脊酸痛，足膝軟弱，耳聾，陽痿，尿頻。

可單用本品熟食，或配伍 杜仲、肉蓯蓉等煮食。

《千金要方》、《外台秘要》、《深師方》等治腎虛勞損、消渴、腳氣等方劑中，多用本品煮湯煎湯。

肉蓯蓉素有「沙漠人參」之美譽，具有極高的藥用價值，是中國傳統的名貴中藥材。

肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。

功效:補腎益精，壯陽溫腎。

適用於腎病後及腎病屬腎虛者。

症見面色無華，腰膝冷痛，耳目不聰，夜多小便，筋骨無力，或陽痿遺精，不孕等。