怎麼才能有效的預防乳腺增生
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來源：尋醫問藥網 時間：2018-05-09 發布者：雯雯 收藏本文
乳腺增生是很常見的乳腺疾病，在我們的周圍，有很多女性都受到過此病的困擾，發生此病的原因有很多，而且乳腺增生給女性的健康會造成巨大的威脅，那怎麼才能有效的預防乳腺增生呢?
1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。
對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。
黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。
可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
6、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。
7、自我檢查和定期複查。
8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。
目前專科採用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。
如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥後均在2周左右消失。
對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥後即可緩解疼痛。
乳腺增生應該怎麼預防，現在我們就為大家介紹到這裡了，所有的女性朋友都要注意預防，養成規律的飲食和生活習慣，在發現乳房內有硬塊的時候最好是去醫院做專門的檢查，以降低其危害。
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