乳腺增生預防方法

乳腺增生在現代醫學的研究上病症並不明確，而且併發症也並不明顯，因此，要判斷乳腺增生有一定的難度。

（苗醫李國金）經過調理多年的乳腺疾病發現，乳腺增生的發病原因多於內分泌失 調、精神以及環境有關係。

而且乳腺增生作為女性的多發疾病，女性要在生活中做好預防及了解

怎樣防止患乳腺增生，而患者怎樣治癒防止癌變呢?（苗醫李國金）提醒大家：

1. 改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。
   
   黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
   
   

2. 生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。
   
   可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
   
   

3. 心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。
   
   對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
   
   

   乳腺增生的病因

   1、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。
   
   人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。
   
   

   2、內分泌失調。
   
   黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。
   
   如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
   
   

   3、人為因素或不良生活習慣：女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。
   
   佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。