腎陽虛，除了要進補調理之外，還要避免亂補
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在門診中有好多患者都會不斷的問醫生，我到底是腎陰虛還是腎陽虛；還有些患者自己的體質本來是腎陰虛體質卻買了補腎陽的藥物服用，本來是腎陽虛體質卻買了補腎陰的藥物服用，結果不僅症狀沒有改善，反而會適得其反加重了原本的症狀。
是否感覺腰酸，怕熱。
陰陽是相對的陰虛就會陽亢，因此陰虛患者體內虛火比較大，平日裡怕熱，喜歡吃冷飲，但是容易拉肚子。
是否感覺心煩、手足心發熱。
陰虛火旺上擾心神就會導致心煩悶，心煩再加上雙手心、雙足心共五個心，中醫稱之為「五心煩熱」是陰虛的典型症狀。
是否夜間出汗，醒後汗自止。
盜汗是陰虛的特有表現，「盜」就是偷偷的意思，睡著的時候出汗，醒了以後出汗就會停止，所以叫「盜汗」。
是否感覺口乾喜歡喝涼水。
陰虛火旺，體內火多就會不斷消耗水液，因此人體就會感覺口乾口渴，通過喝水來維持陰液平衡。
若果您自己的症狀都符合以上幾種症狀，說明您真的是個腎陰虛證，需要服用一些滋補腎陰的藥物進行進一步調理。
補腎要多久才能好？這問題需要根據個人情況而定，如果是陰虛或者是陽虛單一的，可能調理1到2個月即可，症狀嚴重一些要調理3到6個月。
如果是陰陽兩虛的話，可能需要陰陽雙補調理，所需的時間也要更長一些。
腎陽虛，除了要進補調理之外，還要避免亂補、吃錯食物。
性味寒涼的食物會加重生腎陽虛，如梨子、苦瓜、冬瓜、冷飲、菸酒等都不適合腎陽虛人群食用。
不然容易發生腹瀉、腹痛以及脾胃虛寒症狀。
補腎，「火上澆油」還是「雪上加霜」？
作者：劉圓圓 孫華鑫 劉曉 （北京大學第一醫院藥劑科）來源：本文首發《中國醫藥報》和藥事網（yaoshifuwu）。轉載此文章須經同意，並請附上出處及本頁連結。
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