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青島助孕專家於萍：患有少精症的男性該如何調整飲食？

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生育年齡的男性，其精液中的精子數目如果低於正常值，這便表明患有少精症。

男性患有少精症，不僅會危害自身身體健康，同時還會影響家庭的和諧幸福。

因此不少男性在檢查出患有此病後，會去醫院接受治療。

對此，青島不孕不育專家於萍指出：患有此病的男性不僅要接受治療，還要在日常生活的各個方面做好護理，尤其是飲食方面。

那麼，患有少精症的男性該如何調整飲食呢？

1、多吃水果和蔬菜

助孕專家於萍表示：患有少精症的男性如果經常吃水果和蔬菜，其精子質量會得到提高，還會加快疾病的治癒速度。

這是因為水果和蔬菜中的多種維生素會為精子提供原料，促進精子生成，保證性器官不受侵害，並且還能防止性器官老化，使輸精小管再生。

2、多吃肉類、豆類

肉類和豆類都含豐富的蛋白質，而蛋白質是生成精子的重要原材料，因此患有少精症的男性飲食可以高蛋白質食物為主，多吃禽肉、蛋類、豆類等富含優質蛋白的食物。

3、適當進補動物內臟

青島不孕不育專家於萍表示：動物的肝、腎如羊腎、雞肝等都含性激素，因此患有少精症的男性可以適當進補，以促進生精。

4、多補充重要元素鋅和硒

鋅和硒是男性精子的重要組成成分，因此青島不孕不育專家於萍建議：男性可以多吃一些海產品、瘦肉等富含鋅和硒的食物，增強自身免疫力，避免攝護腺炎等炎症的反覆感染，還能提高精子質量，保證精子數量，為治癒少精症提供有力的保障。

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青島不孕不育專家於萍坐診時間：每周一、三、五、周日

青島不孕不育專家於萍坐診地點：青島市市北區登州路39號 青島靜康醫院

青島不孕不育專家於萍微信號：18561620626

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