老祖宗傳下的寶貝，堪稱補腎界老大，男人吃了精力十足，整夜折騰

社會越來越發展，人們生活也越來越累，越辛苦，隨之而來的是大部分人都腎虛了，老百姓談論最多的話題還是怎麼補腎，怎麼壯陽，怎麼治療腎虛。

在我國腎虛已經引起大多數人的關注，因為我們很多人需要補腎治腎虛。

那麼腎虛了應該怎麼辦呢?專家介紹補腎還得需要食療。

韭菜加一物，讓男人屹立不倒。

中醫認為，韭菜味辛咸，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。

韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有「長生草」之稱，因能振奮陽性，更宜男性進食，故又稱「起陽草」、「壯陽草」。

枕上的戰鬥能力越來越差勁了，女朋友抱怨沒滿足，幸運的是看了這個威芯字母zjtn接上純數字（120），現在可以爽半個鐘頭以上了，婚姻也幸福了。

這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力

材料：魷魚300g，韭菜200g，鹽、米酒適量

做法：魷魚洗凈，切小塊；韭菜洗凈，切去頭段粗梗部位；油鍋熱，先入魷魚炒、再入韭菜，再添加調味料拌勻，待魷魚熟即可出鍋食用

功效：壯陽補腎，如果身體出現了腎虛，腰膝酸軟、身體倦怠等情況可以吃這道食材。

補腎生精酒

材料：肉蓯蓉、鎖陽、巴戟、紅棗皮、當歸、淫羊藿、熟地、黃芪、菟絲子、桑葚、肉桂、甘草、白酒以及前仁

做法：將準備好的所有中藥進行加工，並且研磨成為粉末，最後裝入紗布之中紮緊口袋;將準備好的紗布袋放入罈子之中，隨後倒入準備好的白酒，改善蓋子進行密封;將罈子放到陰涼的位置進行儲存，半個月之後就可以開封服用了。

功效：補腎陽、益精血，還具有美容養顏的功效。

補腎壯陽酒

當歸15克，枸杞子60克，桂圓肉120克，滴燒酒750克，白酒漿1700克。

做法：將上述中藥盛入絹袋內，放於壇中，再將酒封固，窖藏1個月以上，即可飲用。

成效：補益強身，養生防病。

常飲能改善人體免疫功用，加強抗病才能，延緩衰老。

服法：每日1-2次，每次飲服1-2小盅。

仙茅酒

仙茅、五加皮、淫羊藿各30克，白酒1千克

做法：將上述藥材一同放入乾淨的玻璃瓶中，加白酒密封兩周，飲用時取上清液即可。

功效：有補肝腎、強筋骨、祛風濕的功效。

口服：每次喝一小杯，每日1~2次。