蝦肉加它，補腎又壯陽，男性食療佳品

每個男人都是頂天立地的漢子，為了讓家人過上更幸福的生活，在工作上承受了很多壓力，長期如此，很多男人容易出現健康問題，如腎虛。

生活壓力大，飲食作息沒有規律，抽菸喝酒過度勞累都是導致腎虛的重要因素，當身體仿佛被掏空的時候，有的人會選擇服用壯陽的藥物，其實這都是不正確的做法。

俗話說「藥補不如食補」，在補腎方面，食療是一個不錯的選擇。

今天小編介紹一款補腎佳品—蝦肉

很多人都吃過蝦，蝦肉不僅味道鮮美，營養豐富，而且具有很高的補益和藥用價值。

中醫認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳的功效，凡是身體虛弱的人，都可將它作為滋補食品食用，經常吃蝦有強身健體的效果。

蝦肉加它，補腎又壯陽，是男性食療最佳品

一、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。

做法：將鮮蝦去腸去殼洗凈後待用。

先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，最後加入適量的精鹽就可以了。

此方每周吃兩次即可。

PS：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。

二、仙茅蝦湯

原料：仙茅20克，鮮蝦250克，生薑2片，精鹽適量。

做法：將仙茅洗凈，大蝦去殼去腸洗凈，生薑切末待用。

把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。

此方每周吃一劑即可。

PS：此方具有溫腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等症狀的男性食用。

還有句俗話「食補不如神補」，在食療的同時，要學會自我減壓，經常保持良好的心態，這樣才更加利於調理腎虛的症狀。