「夜貓子們」注意了，當心熬夜損生育

現在當「夜貓子」的女性特別多，尤其是「手機黨」，晚上刷微博、看朋友圈、看視頻等，早上又要早起上班，導致嚴重的睡眠不足。

很多女性認為睡眠不足只會影響皮膚狀態，其實熬夜不但會使皮膚狀態變差，身體健康也會受損，所以，「夜貓子們」注意了，當心熬夜損生育。

下面，就讓孕育專家於萍來介紹下睡眠不足究竟會引發女性的哪些健康問題呢？

1、卵巢早衰，影響生育

卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而壓力大、睡眠不足就是卵巢早衰的罪魁禍首。

現代醫學研究發現，熬夜會導致性腺軸功能紊亂，出現失眠、易醒、煩躁多汗等早衰症狀。

孕育專家於萍指出，短期熬夜會使女性荷爾蒙分泌紊亂，造成月經不調、免疫力下降，引發各種婦科炎症。

不過，這類短期早衰是可逆的，因此要儘早治療，改善生活習慣；但長期熬夜會發生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，這將導致不孕。

2、月經不調

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而使機體生命節律發生紊亂。

這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。

一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。

而一些婦科高發腫瘤，如：子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與體內雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

3、婦科炎症

陰道炎也是一種「生活方式病」，由於生活工作的壓力，經常應酬、夜生活頻繁、經常加班到很晚才休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，女性私處免疫力不斷降低，有害病菌乘虛而入，即便平時注意個人衛生，但抵抗力差還是會誘發炎症的感染。

孕育專家於萍建議，女性朋友要保持輕鬆的心態，微笑面對生活，身體抵抗力也能隨之上升，疾病也會跟著減少。

4、免疫力低下

熬夜之後，很多人都會感覺到精神不振，容易出現疲勞的情況，這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期下去，身體的免疫力會大幅下降。

如果本身就屬於免疫力低下的人群，那麼這個時候很多疾病也會趁虛而入。

因此，孕育專家於萍建議女性朋友們，一定要在平時規律作息，改善不良生活習慣，這樣才能擁有一個健康的身體去迎接新的生命。

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