壯陽不是補腎，男人壯陽該這樣！後附壯陽按摩法。

常聽說補腎可以壯陽，也有說法認為二者根本不是一個概念，那麼補腎和壯陽到底是不是一回事？現在很多人對補腎有誤解：認為腎虛就是性功能下降，補腎就是壯陽。

這是誤解。

性功能不好是許多因素造成的，治療時必需恪守「對症下藥、辯證施治」的原則。

中藥壯陽陷阱多，男人服用請當心。

「中藥壯陽」熱應該適度降溫。

雖然部分中藥藥材如菟絲子、人參、淫羊藿、鎖陽、鹿茸和海馬等，對改善性功能有一定效果，但多走的是固本培元、調養身體的慢性溫和線路，非常難像西藥那樣起到「立竿見影」的效果。

壯陽謹防這些誤區

1.「補腎」就是壯陽

中年男人都誤認為補腎藥是「壯陽藥」，以為一吃就靈。

湯水福解釋，「虛」主要是功能低下、營養缺乏的結果。

腎虛會表現出與腎相關的機能減退。

比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。

這些也都是中年人常見的情況，但並不能一概而論，凡出現上述症狀就肯定是腎虛所致。

2.不分陰陽亂吃補藥

中醫的腎概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的一些生理功能。

而中醫的腎從西醫的角度來看是難以理解的，西醫的腎概念只是從解剖學角度出發的腎。

不分「陰虛」還是「陽虛」盲目補腎的做法是錯誤的。

腎虛分腎陰虛(怕冷)、腎陽虛(口乾咽干易上火)、腎氣虛(精力不夠，夜尿多)、腎精不足(易脫髮且弱精)、陰陽兩虛(又怕冷又怕熱)五型。

中醫歷來強調人體的陰陽平衡，如果「陰虛」而「補陽」或「陽虛」而「補陰」，都會破壞人體平衡，加重病情。

比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，因為這個藥是補陽的，適合腎陽虛的人。

因此，以中藥「補腎」時，一定要先辨證。

3.中藥「加料」提高藥效

市面上，許多宣稱「服後立刻改善勃起功能」的中藥其實加了「料」，比如西地那非等西藥成份。

有一些藥酒里甚至直接溶有「偉哥」藥片。

據鄭德全介紹，西地那非屬於血管活性成份，可以增進陰莖勃起，服藥後見效較快。

但中西藥混用，非常難把握好用量，難免有藥性相剋之憂。

尤其是有糖尿病、高血壓、心腦血管疾病的病人，更是不宜盲目飲用所謂的「壯陽酒」。

3個按摩法勝過壯陽藥

1.利用淋浴進行「陰莖按摩」

入浴時，利用淋浴進行陰莖按摩。

所謂"淋浴按摩"是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這對於恢復睪丸"能量"效果卓越。

2.陰莖通風法

對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。

如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

3.採用「陰莖指壓法」強化性能力

如前項介紹的"陰莖按摩法"同樣的道理，若時常採用"陰莖指壓法"按摩陰莖，可有效地提高性能力。

指壓法操作很簡單，即反覆用手指抓捏陰莖。

由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。

這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。

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