男人「小蝌蚪」的殺手
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雖然成年男性每天會有成百上千萬個精.子生成，但這些「小蝌蚪」的健康卻很容易受到外部因素干擾。
需要75天才能生長成熟，一旦受到傷害就會影響男性生育力。
你了解這些殺手是什麼嗎？大家猜一下。
其實小編很想知道，會不會有很多人選擇最後一個選項！哈哈，小編嘮點正經的吧。
六大被證實的蝌蚪「殺手」
1.泡澡--睪丸需要比身體其他部位溫度低才能正常工作，高溫會影響精子的數量和活性。
有專家認為，當睪丸溫度超過36.67攝氏度時，精子生成就會中止，而精子受到的負面影響會持續數月。
研究顯示，在按摩浴缸或熱水浴池中泡澡30分鐘，會短暫減少精子生成數量。
2.高燒--研究表明，男性發高燒後，精子濃度降低35%。
3.緊身內褲--內褲越緊，越不利於精子生成。
當陰囊被緊緊包裹在狹窄空間裡，缺乏空氣流通，溫度升高，有礙精子生成。
4.手機--研究發現，每天使用手機超過4小時的男性，精子數量明顯下降，活性及形態也明顯變差。
5.肥胖--世界衛生組織的一項研究發現，與體重正常的人相比，肥胖男性的睪丸功能下降，且精子數量明顯減少。
6.聚會--聚會免不了大量吸菸和喝酒，會損害生殖功能和性功能。
酗酒會影響精子質量、阻礙精子生成，吸菸會損害精子的遊動性，甚至損害精子DNA，還會增大勃起障礙風險。
我想多數男性，即使知道「殺手」的存在，也未必會遠離它們。
所以，就需要各位好好保養自己的「小蝌蚪」。
那麼我們可以選擇從食補入手，補充營養，調理身體 。
保證飲食多樣化。
小編的朋友經常吃南瓜籽油拌西紅柿，因為南瓜籽油含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。
還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，是有利於治療攝護腺問題的重要成分，朋友吃了一段時間，尿頻尿急等症狀改善了不少。
而西紅柿富含大量的番茄紅素，有很好的攝護腺保養效果，番茄紅素還是一種脂溶性的物質，與南瓜籽油混合有利於番茄紅素的吸收。
還有很多喜歡吃泥鰍的朋友，據說對於男性朋友是大補之物！尤其是腎虛的男人。
泥鰍含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A，有補中益氣、養腎生精功效。
還有像一些較為常見的，對男性朋友有益的食物，如：韭菜、菜花、羊肉、狗肉等等，都是不錯的選擇，建議葷素搭配著來哦！
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