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3個常見習慣正在傷害攝護腺，男人們還不改？

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隨著年齡的增加，男性患上攝護腺疾病的幾率也會越來越高，年齡是一個因素，但男人不少不良習慣也是導致「男炎」之隱的原因，下面這些習慣你可能並不在意，但它們正悄悄傷害你的攝護腺。

男人3個習慣易傷攝護腺

1. 長期久坐不動

由於工作的緣故，男性不得不長時間坐在辦公室。

但是，你也要知道，久坐會增加攝護腺的負擔，使攝護腺容易充血，而血液循環不順暢會讓局部的代謝產物積聚，導致腺管阻塞，腺液排泄不暢，慢性攝護腺炎就會找上門。

因此，男性工作時要抽時間起身活動活動，伸伸腿，跺跺腳。

2. 長期喜歡吃辣

辣椒、大蒜、花椒等調料是很多重口味男性的最愛，但長期食用會引起血管擴張和攝護腺充血，還可能讓攝護腺中的細菌大量繁殖，從而誘發急性攝護腺炎。

因此，重口味的你也要「寵幸」一下清淡飲食，遠離辣味十足的日子。

3. 長期飲酒不戒

男人都知道「小飲養身，多飲傷身」，但一旦拿起酒杯就忘乎所以了。

攝護腺對酒精非常敏感，接觸酒精後就會興奮，局部毛細血管會快速擴張、充血，血液中酒精的濃度越高，攝護腺腫脹也越嚴重。

長期下來，就會引起攝護腺炎。

攝護腺生病有4個信號

1. 排尿異常

尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、排尿難等都可能是攝護腺炎的症狀。

尿頻主要表現每小時需要小便一次以上，每次尿量不多；

尿急指一旦有尿意必須上廁所，稍有遲疑就會尿褲子；

排尿難則包括兩點：一方面是有尿意，但排尿需等十幾秒到幾分鐘不等，另一個是單次排尿需要好幾分鐘的時間。

2. 局部疼痛

會陰、睪丸、小腹、肛門、腹股溝等位置出現疼痛、不適，也是攝護腺生病導致的。

3. 性功能異常

研究表明，患攝護腺疾病的人中，有30%會出現性功能障礙；15%性功能方面出現變化。

4. 神經衰弱

攝護腺功能出現異常時，可能導致內分泌失調，進而使患者出現神經、精神方面的症狀，如失眠多夢、精神抑鬱、頭暈乏力、盜汗、記憶力減退等。

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