男性生殖保健要擺脫四個壞習慣
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很多男人即使身體不舒服也不願意去醫院檢查，嫌麻煩，或者認為沒什麼大礙，但是這些看似很小的事情卻往往影響了男人的健康，尤其是男人的生殖健康。
嗜煙酗酒，患功能障礙
從ED發病的情況來看，菸民比非菸民高2倍。
引起ED的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質致使陰莖動脈血流不足。
同時，男性吸菸會使精子減少。
資料表明，每天吸菸20支，精子存活率僅為50%，並出現多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中，精子數目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男人女性化的發生率明顯增加。
吃香喝辣，攝護腺遭罪
一半以上的50歲男性都會受到攝護腺疾病的困擾。
喝酒、貪吃辛辣食物都會導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、攝護腺內尿液回流等後遺症，進而引發攝護腺發炎。
另外，憋尿、緊張鬱悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重攝護腺的症狀。
桑拿蒸浴，影響生精
精子生產最合適的溫度是35。
6℃～36。
0℃，而男性經常用很熱的水淋浴，或在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱使精子產生減少，或出現死精。
因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應在34℃左右為宜。
忽視衛生，易生殖感染
男性多不注意生殖器衛生，特別是包皮過長者，由於包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛生，常常滋生細菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、攝護腺炎、附睪炎等男科疾病，進而影響性生活甚至引起不育。
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