弱精症提高精子活力的食物有哪些
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導致男性不育的原因裡面很重要的一個原因就是男性弱精症，男性弱精症就是男性精子的活動力很低，精子的質量不高，從而導致男性不育，那弱精症患者可以提高精子活力的措施具體有哪些呢?
步驟/方法：
1 首先可以通過飲食方面進行預防，男性可以多吃一些富含鋅的食物，鋅在人體中也是占有很重要的地位，牡蠣肉中鋅含量居眾物最多，多吃可以能提高性能力。
鋅有助於調節人心臟的活動，降低血壓，提高男士的生育能力。
2 生活措施方面也是很重要的一個部分，主要不要經常使用辛辣的食物，就像牛仔褲等等一些質地比較硬的褲子，一些比較緊的褲子都不適宜經常的穿著，應該少去洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。
3 性生活方面也需要注意，注意衛生及其安全問題，如果有生殖器及其泌尿系統的感染需要及時的去醫院進行檢查，以免影響到生育的問題。
注重養生，注意對腎精的養護，這是最重要的一點兒
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