可別再吃腰子了，它不但不壯陽，而且會導致不育！

從小到大，一直都聽到過吃啥補啥的說法，所以很多人對動物的各種內臟、器官等有著強大的執念。

比方說，小編問一句，男性想要補腎壯陽，吃什麼比較好？估計大多數人隨口就能答到腰子！但是，真的吃啥就能補啥嗎？讓我們從科學的角度來看看這些說法是否正確？

吃腰子壯陽，並沒有科學依據！

我們經常說的「腰子」其實就是動物的腎臟，它含有非常多的碘，還有維生素B2、B1和鐵，儘管聽上去，腰子的營養價值挺高的，但實際上腰子中含有的脂肪以及膽固醇也是非常之高的，不能多吃，可為啥還那麼受歡迎呢？就是因為它有著我們最耳熟的，也是各位男士迷戀的功效——壯陽！

然而，這說法並沒有科學依據，腰子裡的確含有雄性激素和腎上腺皮質激素，但這只能在一定程度上增強男士的性慾，但這些激素的含量很低，所以並不能達到壯陽的功效。

看到這裡，有人要說了，我吃腰子不是為了壯陽，就是純粹覺得好吃，特別是擼串的時候，孜然和辣椒裹在腰子上，一口咬下去再來口啤酒，真是一件人生樂事。

可是，小編在這裡還是要提醒一下，腰子不能多吃，它不壯陽，甚至有可能造成不育。

腰子含有重金屬鎘，會造成不育！

據專家研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，鎘對人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對腎臟、肝臟和的危害，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。

根據世界衛生組織的建議，每人每周接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。

另外，如果男士平時愛吃腰子，且愛吸菸的話，不育幾率高達六成，因為每吸一包煙，體內的鎘會增加2到4微克，另外，慢性鎘中毒還會造成人體腎臟損害，或者引起骨骼疾病等。

男人大補的五種食物

驢肉：性功能障礙、心理情緒不安等，皆可通過驢肉進行調理。

驢肉味道鮮美，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩之功效，特別適用於憂愁多慮、緊張失眠，伴有陽痿早泄、腰膝酸軟症狀的男士。

蝦：民間有「男蝦女蟹」之說，男士常吃蝦，能達到強身壯體、壯陽益腎、補精的效果。

蝦屬於暖性的水產品，味甘而咸，適用於性事不佳、久病體虛、腰酸腿軟、食欲不振、氣短乏力等各類患者。

韭菜：又名起陽草、壯陽草，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，同時更是一味傳統的中藥，能溫中補虛、補腎壯陽，可以治療因寒而導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。

板栗：享有「千果之王」、「人參果」的美譽，被藥王孫思邈稱為「腎果」。

板栗性甘糯爽口，營養豐富，常食就能收到補益治病的效果，能有效改善因脾腎虛寒而導致的腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒脫落、食欲不振、小便頻多等各種病症。

鵪鶉蛋：享有「卵中佳品」的美稱，男士經常食用能夠補益五臟、強筋壯骨，對改善男性性功能有極好的治療調理功效。