文章標籤：

男性健康：男人的「命根子」也需要保養

2021-02-07

投票人數：10人

都說女性要保護好自己的私處，其實對於男性來說，也好保護好自己的命根子。

畢竟這是男人最重要的部位，也是很脆弱的部位，所以男性對自己的私處要更加珍惜和了解。

1.有意識的多打哈欠：男性有意識地多打哈欠，有助於改善陰莖勃起功能。

2.避免婚外性行為：出軌男性發生陽痿的幾率更大。

另出軌後一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼，嚴重時，會導致排斥性生活，發生陽痿。

出軌導致的內疚感變成焦慮，長期干擾大腦神經，導致精神性陽痿。

3.遠離香菸：吸菸會影響陰莖勃起硬度。

吸菸者陰莖勃起明顯小於非吸菸者。

吸菸還會導致陰莖組織損傷，進而導致陰莖彈性降低，勃起功能受限。

4.多運動鍛鍊：與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里的男性發生勃起問題的幾率會降低一半。

6.避免外傷：海綿體發生部分損傷，通常會自行癒合，但也可能帶來一些後遺症，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿。

一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致陰莖閉合性撕裂症。

如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時內接受內部止血等手術治療，以降低對陰莖造成的永久性傷害。

6.保證清潔衛生：每次過性生活前後，都要清洗乾淨，最好能夠經常清潔，勤換內褲。

7. 陰莖大小有差異：男人的「小弟弟」一般在10厘米~15厘米左右。

性能力與陰莖的長短沒有關聯，不是越大就越有用，若不是很短小，就不會對性生活產生影響。

所以女人不要為男人「小弟弟」的大小而譏笑男人，男人更不應感到自卑。

8.陰莖也需要休息：性愛後，陰莖需要足夠的睡眠。

男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3-5小時，夜間勃起並非為了性愛，而是為了給陰莖「充電」，增加血氧量，保證陰莖健康。

9.長時間的堅挺未必是好事：其實小弟弟挺太久真的不是什麼好事，由於陰莖多是由海綿體構成的，外覆一層表皮，當性興奮的時候，海綿體便會充血，令陰莖變硬、變粗、變長，陰莖勃起得太久卻消退不了會使男人很痛苦。

10.「小弟弟」偶爾也會有不適：其實很多性無能患者都是因為心理因素所造成的。

只在少部分是由於生理因素，包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調等。

因此，若你的「小弟弟」生病了，也不要過分焦慮，否則就會自己給自己造成心理負擔。

好了，你是否躺在床上看手機時覺得眼睛酸痛，導致失眠，別擔心，我教你設置手機螢幕最合適亮度與對比度，讓你躺在床上玩手機更舒服的方法！可以點擊下面「手機螢幕總是反光刺眼，竟然可以這麼解決？」來了解！

2021-01-07

兩性保健：男人私處長短一看手指便知道

男性生殖器的大小與性生活密切相關，因此備受關注。近日，刊登在美國「MSNBC」上的一項最新研究稱，男性生殖器與右手無名指長短有關。