吸菸的這些危害你可能還不知道 下周有場戒菸義診別錯過

「飯後一支煙，勝似活神仙」，儘管生活中處處能看到「吸菸有害健康」的提示，但吸菸人士卻總能為「吞雲吐霧」的行為找到藉口。

在湖州，每100人里就有26人吸菸，男性菸民日均吸菸16.18支，女性菸民更高，為17.80支。

菸草不斷侵蝕著人們的健康，吸菸帶來的不僅僅是肺部損傷，更影響著心臟、血管、神經等全身各個部位。

圖片來源於視覺中國

5月31日是第31個世界無菸日，今年的主題是「菸草和心臟病」。

菸草對心臟有多大的危害？無菸日前夕，疾控專家做出了詳細解釋。

100個湖州人26個吸菸

去年，湖州市疾控中心一項覆蓋全市三縣兩區24個街道（鄉鎮） 2542名15至69歲常住人口的調查顯示，湖州成人吸菸率為26.35%，其中男性吸菸率為48.04%，女性為1.17%，差不多每兩名男性中就有一人吸菸。

女性雖然吸菸率很低，但女菸民日均吸菸17.80支，比男性16.18支更多。

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從年齡上來看，54歲之前，隨著年齡段的上升，居民吸菸率呈上升趨勢，15至24歲年齡段吸菸率最低為3.01%，45至54歲居民吸菸率最高為37.35%，超過55歲後居民吸菸率有所下降。

吸菸量與年齡的關係同吸菸率基本一致。

從職業上來看，農民的吸菸率最高為32.23%，其次為企業單位人員30.29%，機關事業單位人員吸菸率最低為17.48%。

農民日均吸菸量最高為18.37支，機關事業單位菸民日均吸菸量其次為17.41支；企業單位人員吸菸率雖然較高，但菸民日均吸菸支數最低，為13.03支。

「總體來說，男性、中年人、小學和初中文化程度、農民、企業單位人員吸菸率較高，部分人員雖然吸菸率較低但菸民吸菸量大。

這些都應該引起重視。

」市疾控中心有關負責人表示，吸菸對健康的影響涉及全身，同時二手菸的危害也不容忽視。

2015年全國菸草調查報告顯示，在餐館、家中、工作場所、政府大樓、公共運輸工具看到有人吸菸的比例分別為 76.3%、57.1%、54.3%、38.1%、16.4%。

二手菸暴露沒有安全水平，只要短暫接觸，即可造成傷害。

控煙形式嚴峻，控煙工作任重而道遠，希望吸菸者尊重他人的健康權益，不在室內工作場所、室內公共場所、公共運輸工具內和其他禁止吸菸的場所吸菸。

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吸菸導致的心梗和中風 一次就可能致命

菸草煙霧中含有7000餘種化學物質，其中數百種是有害物質，至少69種為致癌物。

吸菸是引發肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺病的主要原因之一。

心腦血管疾病如今是引起死亡最大的「健康殺手」，而不少心臟病與吸菸和二手菸暴露相關。

菸草傷害心臟，主要表現在以下幾個方面：吸菸能夠造成心肌血流量與心肌氧及營養物質需求的失衡，從而引起急性心肌缺血，增加罹患心腦血管疾病的風險；吸菸和二手菸能損傷血管內皮，造成功能障礙，影響血管舒張功能；菸草煙霧中的有害成分可促進血液高凝狀態；吸菸會激活單核細胞，促進白細胞的募集和黏附，從而引起血管炎症，導致脂質代謝異常。

長此以往，這些不利因素不斷累積，極容易導致冠心病和中風。

吸菸者的吸菸量越大、吸菸年限越長，冠心病、中風的發病和死亡風險越高。

因此戒菸是降低冠心病、中風發病和死亡風險的有效途徑。

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此外，「二手菸」的危害也不容忽視。

婦女和兒童是「二手菸」「三手煙」的主要受害者。

長期處於「二手菸」環境中，被動吸菸會導致肺癌、冠心病及血脂異常；懷孕婦女被動吸菸可導致死胎、流產或低出生體重兒；18至45歲被動吸菸的婦女，患乳腺癌、宮頸癌的危險性高。

菸草對孩子的危害要大於成年人。

對兒童來說，被動吸菸會降低兒童肺功能成長速度，導致兒童維生素缺乏、影響兒童的非特異性免疫功能；經常處於被動吸菸環境中的兒童，身高、體重等低於無菸環境中的兒童；被動吸菸使嬰兒患猝死綜合徵的危險率增加5至20倍，嬰兒患上呼吸道感染和氣管炎的危險率增加，患有哮喘的孩子發病更頻繁、病情更嚴重。

為了健康 請放下「煙槍」

醫學研究證明，相對於在控制血壓、血糖和血脂上的花費，戒菸是最經濟的干預手段之一。

戒菸的好處是顯而易見的。

戒菸能有效地減少發生吸菸相關疾病的危險性，可改善健康狀況和生活質量，減少周圍人群被動吸菸的危害。

不論是老年人還是年輕人，也不論吸菸時間多長，在任何年齡段戒菸都可以延長壽命。

只要成功戒菸，對身體一定有益。

總體來說，吸菸的人比不吸菸的人平均壽命減少10 年。

戒菸並不是容易的事，如果僅憑藉自身意志無法達成，應當尋求戒菸醫生的幫助。

目前，湖州市中心醫院設有專門的戒菸門診。

有戒菸需求者可尋求專家幫助。

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世界無菸日當天 還有場義診送健康活動

想了解更多菸草危害知識麼？想戒菸卻屢戰屢敗麼？有一場義診你不可錯過。

5月31日，市衛計局聯合吳興區衛計局將舉辦一場以「菸草和心臟病」為主題的宣傳活動，屆時市級醫院心內科、呼吸內科、內分泌科、推拿科的專家和市、區兩級疾控中心的工作人員將聯袂為大家提供健康服務。

活動中，您不僅能向專家諮詢健康問題，還能收到控煙宣傳材料，免費享受肩頸推拿、快速測血糖、測量血壓等技術服務。

戒菸門診醫生還會現場提供免費的呼出氣一氧化碳快速檢測，幫助您了解自己的健康狀況。

如果您有信心，還可以參與控煙知識有獎競答，參與者可獲得健康宣傳品一份哦！

活動地點：吳興區人民政府一號樓會議室外部區域