男性時間特別短該怎麼調理？
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日常生活中,很多夫妻之間的性生活非常的匆促的就結束了,更多的是因為男性射精時間非常的短,造成夫妻之間的性不和諧,那麼男性射精時間非常短應當怎麼辦呢?
時間短怎麼調理
1、良好生活習慣
經常的吸菸酗酒，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質就會很多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。
導致勃起時間不長，因此，男人要想延長勃起時間就要養成良好的習慣，戒掉菸酒。
2、解除心理負擔
面對激烈的社會競爭，男性不免會產生一些心理負擔，如：疲勞、緊張、焦慮等。
還有可能是夫妻之間的關係出現了問題，給男性身心造成傷害。
因此，男人要想延長勃起時間就要解除心理負擔，有一個良好平和的心態。
3、分散注意力
問題的關鍵其實是降低的敏感度。
是男性的第一性敏感區。
最終射精都是因為受到強烈的刺激後而發生的。
如果能降低的敏感性，射精就會被延遲。
做愛很投入時，意念都會集中在上。
男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。
這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的衝動。
4、增強身體體質
凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。
運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起時間就會長。
5、捏擠陰莖
有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應的位置，相對進行捏擠，可降低性興奮，每捏擠３～４秒鐘放鬆一次，如此可反覆進行。
6、牽拉陰囊和睪丸
由於性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以房事過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲高潮的到來。
7、調節抽動速度
當有射出緊迫感時，男方可將男性器官抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反覆重複這樣的動作可明顯延長性活動的時間。
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