涼拌海蜇皮食譜與做法共21 道，步驟詳細成功率高！ - 愛料理
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愛料理「涼拌海蜇皮」食譜，有最新的涼拌海蜇皮，以及涼拌海蜇絲、涼拌海蜇皮(影音)。
也有涼拌小黃瓜、涼拌、涼拌洋蔥、涼拌菜、涼拌木耳等相關的搜尋結果...
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- 1【食譜】涼拌海蜇皮:www.ytower.com.tw
1.海蜇皮切成約0.5公分寬的細絲；小黃瓜切絲、辣椒切細備用。 · 2.取一湯鍋，倒入約600CC的水，加熱至約75℃時關火，放入海蜇絲攪拌幾下，連同湯鍋一起置於 ...
- 2涼拌海蜇皮 - Carol 自在生活
1.海蜇皮泡冷水5-6次軟化 (約30分鐘換清水一次) · 2.白蘿蔔切絲,小黃瓜切絲,紅蘿蔔切絲, · 3.白蘿蔔加上1/4茶匙鹽混合均勻放置30分鐘出水 · 4.將白蘿蔔醃出來 ...
- 3涼拌海蜇皮（影片） @ 琳達公主的廚房筆記:: 痞客邦::
海蜇皮富含膠質、營養價值高、單位熱量較低，是一種低脂肪、低膽固醇、低熱量的食物，每一百克的海蜇皮熱量約只有30~40卡， ... 圖文版做法：.
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涼拌海蜇頭-宴客、年菜冷盤必備，海蜇有海蜇皮以及海蜇頭，海蜇都是鹽漬品所以很鹹，海蜇皮較容易處理但是口感沒那麼脆，所以市售專賣小菜有些還會 ...
