怎麼睡,比睡滿8 小時更重要! - 理財寶

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人睡著後的3小時內,. 會出現慢波睡眠的狀態,. 之後睡眠會隨著時間的經過逐漸變淺,. 這段過程才是正確的睡眠結構。

因此,只睡3至4小時,.   跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院 十大癌症癌症大腸癌肝癌乳癌肺癌子宮癌胰臟癌口腔癌胃癌食道癌攝護腺癌十大慢性病疾病心臟病高血壓糖尿病腎臟病慢性肝炎骨質疏鬆退化性關節炎高血脂氣喘關節炎痛風族群女性銀髮族男性上班族更年期減肥減肥瘦身運動健



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