睡不著好困擾2／工作日夜顛倒他們從小就受失眠所苦 - 奇摩新聞

工作壓力讓許多人產生睡眠問題，承受嚴重的睡眠障礙，再加上長時間緊盯著電子產品螢幕的藍光，造成夜間皮質醇分泌旺盛，反而讓頭腦特別緊繃、難以平靜 ... 閱讀全文0娛樂組2021年6月28日上午5:00·1分鐘(閱讀時間)不只唐從聖，在演藝圈中Makiyo（左）、莫子儀（中）、IU（右）都同樣有著睡眠障礙的困擾。

（圖／翻攝自網路）工作壓力讓許多人產生睡眠問題，承受嚴重的睡眠障礙，再加上長時間緊盯著電子產品螢幕的藍光，造成夜間皮質醇分泌旺盛，反而讓頭腦特別緊繃、難以平靜下來。

許多藝人朋友就跟唐從聖一樣，因為工作導致不規律的生活作息，造成了失眠，為求健康，他們各自也都採取適合自己的方式，想辦法解決令人困擾的睡眠問題。

Makiyo從18歲開始吃安眠藥至今，最高紀錄是60小時未闔眼，更曾因服藥錯誤導致心悸和癲癇，現在用藥更為謹慎。

大學時因課業壓力大，導致莫子儀重度失眠，至今與之奮戰快20年，但也學會在失眠夜創作，希望陪伴同為失眠所苦的人。

韓國女歌手IU從20歲起就睡不好，醫生告知原因是警戒心太強，可能是暴紅後工作忙碌，必須時常待命，才會對睡眠有所警戒。

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