[心情] 請不要長期晚睡- WomenTalk板

文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1503509114.A.4D7.html ... recmyntc: 也有早睡皮膚很差的啊不要以偏蓋全72F 08/24 05:05. 顯示廣告 隱藏✕ 回列表(←) DispBBS guest註冊登入(i)線上人數:1387 首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end) ※本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc更新時間:2017-08-2520:55:03看板 WomenTalk作者 psychoweird(sufferinliving...)標題 [心情]請不要長期晚睡時間 ThuAug2401:25:112017 這是我個人的一些建議 想給各位不希望未來後悔的女生們參考 2010年左右我的皮膚雖然說不上多好 但是整體而言平平滑滑，乾乾淨淨，偶爾會長零星的痘痘 中間因為是漸進式的變化 不會有明顯的感覺 但是因為我的工作性質加上有憂鬱症不易入眠，長期都是三點左右睡 現在2017年，我的臉已經變得非常可怕 額頭跟鼻子都充斥著顯而易見的超大毛孔 而且這個毛孔是典型的老化型毛孔 我把皮膚晚上提毛孔就會消失的那種 但現在臉皮已經完全垂下來了，眼周跟法令紋也變得非常明顯 '當然有人會說，都已經七年了怎麼可能不老 重點是現在還不到三十歲..... 你可能也會說，誰知道你做了什麼其他事情，也有可能讓皮膚變糟啊 不是的 因為除了晚睡，我其他生活習慣都非常健康 很少吃肉，天天運動，隨身帶著水瓶大量喝水，非常重視防曬，帽子外套不離身 生理期和腸胃排便也都非常正常，不喝含糖飲料，點心蛋糕都很少碰 但這樣的我皮膚卻糟糕透頂 當然也有可能是基因影響 但我相信長期晚睡真的影響我非常大 如果可以重來我真的希望可以每天都早點睡 希望版上美麗漂亮的女孩子們可以記取我的教訓 祝妳們美麗漂亮一輩子 -- -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:188.79.98.0 ※文章代碼(AID):#1PdRfwJN(WomenTalk) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1503509114.A.4D7.html 推nec123:基因1F08/2401:26 推sesame307:基因2F08/2401:27 推almondchoco:嗯...睡覺去3F08/2401:27 →ownlife:內分泌?我聽說雌激素分泌會影響皮膚不知道是不是這樣4F08/2401:27 推mommybo:我已經長期3.4點睡10年了耶，可是我的皮膚還可以說5F08/2401:27 →sesame307:讓自己談場戀愛40歲也會變18歲(^o^;6F08/2401:28 →mommybo:倒是知道這作息的人都一定會說對身體不好，但因為沒什麼7F08/2401:28 →mommybo:反饋所以還沒改成正常人作息 →ownlife:我長期穩定1~2點睡愛吃肉不運動但是皮膚還不錯9F08/2401:29 推a3567152:就睡不著咩10F08/2401:34 →a3567152:去檢查肝功能吧… →yyc1217:睡足睡好比較重要12F08/2401:37 推Levesque:保養沒做足吧，女明星長期熬夜拍片但有保養皮膚一樣好13F08/2401:37 →Levesque:臉皮下垂保養時多按摩別偷臉長期會有效果 →rie779:自己看自己都覺得五官醜膚黑人胖腿又粗,其實根本都還好15F08/2401:42 →garry5566 …推garry5566:你幾點起床？你應該是長期睡眠不足不只是長期晚睡吧16F08/2401:45 推qui0914:我覺得是睡眠時數問題長期三四點睡路過17F08/2401:47 推Moonlet:很少吃肉也有可能蛋白質不夠膠原蛋白流失18F08/2401:49 推pinkcyxo:我從2008年就開始常常日夜顛倒不過皮膚還可以XD但身19F08/2401:51 →pinkcyxo:體就真的不太好 →pinkcyxo:建議原po睡眠要充足！ 推hitsuchi:基因問題22F08/2401:55 →hitsuchi:有的人註定只能早睡 推patty0509:我也都三點睡，但是皮膚超好耶24F08/2401:57 →Leika:殘酷的是膚質和癌症一樣真的是基因為主環境與作息為次25F08/2401:58 →Leika:但不能因為基因差就放棄追求良好環境與維持作息 →ueskid:很少吃肉不代表對皮膚好。

皮膚好壞跟基因有很大關係27F08/2401:59 推SvenLin:我一直很晚睡，但皮膚常被稱讚>\\\ 推mj2124:波波醫生也沒你想像中好當185F08/2418:10 →whitelady:請波波多做功德不要在台灣行醫謝謝我媽的醫生朋友186F08/2418:26 →whitelady:兒子就是波波在國外只聽過他在把妹研究潮牌來台灣就 →whitelady:準備繼承父業 →whitelady:你願意讓波蘭學位的醫生幫你開刀嗎?是我不敢 推theyaa:基因我有個朋友也都很晚睡但他皮膚還不錯連痘痘都不太190F08/2419:21 →theyaa:長不過他吃得東西都還算健康也愛運動 推supertako:說晚睡沒差的不要在那邊誤導別人192F08/2419:30 噓sputniky:少吃肉會少很多蛋白質來源...193F08/2420:15 →sputniky:拜託知識不足不要誤導別人 推poliyummy:皮膚不好因素很多，不過晚睡也的確也對身體不好，希望195F08/2421:43 →poliyummy:你可以找到幫助自己入睡的方法。

推WHITETEAR:年輕時晚睡沒差，過三十長期晚睡真的不好197F08/2421:56 噓ning0201:唸點書再來或左轉D能卡198F08/2500:00 →that110:我從大學時期就很少3點前睡覺，不管是10點上班、8點上班199F08/2500:08 →that110:都一樣，也快33了，晚睡了十幾年。

但不只肝指數很正常， →that110:皮膚也沒什麼問題啊！不過我從小就是只要睡一下下就可以 →that110:精神很好的人。

→that110:看自己體質吧！最重要是規律的作息，不是睡覺時間早晚。

噓ziggy:基因問題204F08/2502:06 -- ※看板:WomenTalk　文章推薦值:1目前人氣:0累積人氣:2310　 分享網址:複製已複製 DispBBS (￣︶￣)ｂmicroken說讚！ 回到看板(←)《WomenTalk》 r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)不收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇 回列表(←) 分享 服務條款 隱私權條款 聯絡站長 FB專頁 Copyright©2012DispTechnologyCo.,Ltd.Allrightsreserved.