作息調不回來？ 每天10 分鐘讓自律神經幫助你！ - Heho健康
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每天十分鐘！重新啟動生理時鐘的「晨光浴」 ... 清晨六點至八點半的晨光富含重新設定生理時鐘的光物質。
只要每天十幾分鐘的晨光浴，就能重新設定生理時鐘。
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所有人都能用斷捨離調整自律神經？！
恢復自律神經要靠斷捨離──斷絕、捨棄、脫離非必要且無助益的生活習慣！
作者：原田賢
出版社：時報出版
責任編輯：江宏倫
推薦原因：近年來，自律神經相關的研究甚至成了一門顯學，有越來越多的機會，從電視、報紙、網路聽到或看到與
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