(非讀book)改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺 ...

改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好商品網址: ... 好康購物分享好康購物分享日誌相簿影音好友名片 201503271129(非讀book)改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好?未分類改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好商品網址:http://buyforfun.biz/redirect.php?k=c9670a2a6209cd3562014b1911cea77e&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=商品訊息功能:商品訊息描述:本書特色改善睡眠品質的20個妙招解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好在疲累了一天，躺上床後，你是立即呼呼大睡，還是翻來翻去就是睡不著呢？揪出破壞睡眠品質的兇手，擊退睡眠障礙，讓你不再夜夜「數羊」。

不同對象、各種因素通通適用改善環境＋調節情緒＋飲食搭配＋催眠療法讓你從此睡得好香、好甜˙認識失眠癥自我檢測失眠癥，別讓一夜失眠，造成夜夜失眠。

˙揪出讓你失眠的原兇針對不同對象的心理和生理，以及環境等因素各點治療。

˙飲食也是趕走失眠的好幫手由醫師和營養師嚴選的22種食物，精心搭配的96道食譜，讓你輕鬆改善睡眠品質。

˙立即見效催眠術睡眠專科醫師推薦的7種催眠法，操作簡便，讓你一夜好眠。

良好的睡眠，不僅讓你白天精力充沛的面對工作、擊退各種病痛，還能擁有健康與好氣色。

作者簡介瘋狂賣克Crazymike國醫健康絕學編委會國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。

以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。

商品訊息簡述黃金種子-奇亞籽:無鋼圈內朔衣作者：國醫健康絕學編委會出版社：華威文化出版日期：2013/01/30語言：繁體中文改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好商品網址:http://buyforfun.biz/redirect.php?k=c9670a2a6209cd3562014b1911cea77e&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5= (非讀book)超級愛享瘦【饕客推薦】【臺北錦華大飯店】雙人魚翅套餐平假日適用(一套5張)博客來好書推薦-腰太粗原來是一種病：揭開大肚腩癥侯群的真相 zxj7lp1557/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 加我為好友日誌相簿影音 全部展開|全部收合 關鍵字 HiNet部落格背景音樂功能下架 zxj7lp1557's新文章(美妝大賞)【韓國八福美人】鬼怪神月太面膜(25gX10片)(美妝大賞)【悠安美】韓方密帖樹液養足貼-舒緩迷迭香X3入組(樹液足貼)(美妝大賞)【悠安美】韓方密帖樹液養足貼-舒緩迷迭香X3入組(樹液足貼)(美妝大賞)【美國原裝Gillette】檸檬刮鬍泡311g(超值2入)(美妝大賞)【德國Merkur】23C長柄安全刮鬍刀【BIONEO德國百妮】杏仁酸6%亮白化妝水150ml(3入超值破盤組)唯朵生活-黃金蜆蛋白胜月太(60顆-盒)【Usimply舒膚莉】雙B亮采保濕緊膚精華(30ml)【DF美肌醫生】分子酊潤澤保濕修護組【DrMainz】Essence綠茶水凝隔離霜(30g) zxj7lp1557's新回應沒有新回應！ 好康購物分享