改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽

改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好福利品出清最愛好書值得你搶購博客來醫療保健-疾病百科分類一品好書定價：230元優惠 ... 醫療保健書籍推薦01 跳到主文 保健書、醫療書、養生書、醫療保健、常識/概論書、家庭醫藥保健、飲食保健、養生法、懷孕/小兒、中醫書、疾病百科書 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Dec12Sat201522:25 [改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好]好書評比 改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好福利品出清 最愛好書值得你搶購 博客來醫療保健-疾病百科分類一品好書 定價：230元 優惠價：7折161元優惠期限：2014年04月02日止看過[改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好]的書友都說值得購買 點圖即可看詳細介紹 內容簡介 本書特色 　　改善睡眠品質的20個妙招　　解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好　　在疲累了一天，躺上床後，　　你是立即呼呼大睡，還是翻來翻去就是睡不著呢？　　揪出破壞睡眠品質的凶手，　　擊退睡眠障礙，　　讓你不再夜夜「數羊」。

　　不同對象、各種因素通通適用　　改善環境＋調節情緒＋飲食搭配＋催眠療法　　讓你從此睡得好香、好甜 　　˙認識失眠症　　自我檢測失眠症，別讓一夜失眠，造成夜夜失眠。

　　˙揪出讓你失眠的原凶　　針對不同對象的心理和生理，以及環境等因素各點治療。

　　˙飲食也是趕走失眠的好幫手　　由醫師和營養師嚴選的22種食物，精心搭配的96道食譜，讓你輕鬆改善睡眠品質。

　　˙立即見效催眠術　　睡眠專科醫師推薦的7種催眠法，操作簡便，讓你一夜好眠。

　　良好的睡眠，不僅讓你白天精力充沛的面對工作、擊退各種病痛，還能擁有健康與好氣色。

作者簡介 國醫健康絕學編委會 　　國醫健康絕學編委會是由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期致力於傳統療法、食膳等各方面研究。

以社會大眾的健康為目標，以創新的方式出版各式各樣的養生保健書籍，曾獲得國家級圖書獎，深受廣大讀者喜愛。

...繼續閱讀 博客來搶眼新書 好書[改善睡眠品質的20個妙招：解決睡眠障礙，讓你一覺睡得飽、睡得好]在博客來購買物超所值 全站熱搜 創作者介紹 醫療保健書籍推薦 醫療保健書籍推薦01 醫療保健書籍推薦發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類個人分類：疾病百科此分類上一篇：[MC小紅調養術，21天瘦必勝：減重權威中醫師教你，掌握小紅四階段，沒有瘦不了的事！]評比 此分類下一篇：[止咳潤肺特效食譜(新版)]熱門叢書 上一篇：[MC小紅調養術，21天瘦必勝：減重權威中醫師教你，掌握小紅四階段，沒有瘦不了的事！]評比 下一篇：[止咳潤肺特效食譜(新版)]熱門叢書 歷史上的今天 2017:好書推薦-胃病調理就要這樣吃！ 2017:[您一定要了解的重大疾病3代謝疾病、內分泌疾病、血液．造血系統疾病、腎臟．泌尿系統疾病]有溫度好書 2017:[揭開睡眠的真相]好書在此 2017:閱讀[把腎臟病徹底說清楚]心得 2017:[夜夜好眠：擁抱睡神，不再失眠]熱門好書推薦 2016:[實用尿路動力學]暢銷書籍 2016:[放輕鬆，不焦慮：自律神經的保健之道]熱門叢書 2016:[自律神經健康人５０招：慢活，就能遠離疾病]好書搶購 2016:博客來好書推薦-中暑，讓你小病變大病 2016:[癌症治療前該知道的7件事]網友推薦 2016:[與您談心]熱門書籍 2016:[超強效脊椎自癒療法：80％的病，1個動作立即改善！(隨書附贈脊椎自我診斷速查圖)]好書評比 2016:[四高健康診療]暢銷書籍 2015:[止咳潤肺特效食譜(新版)]熱門叢書 2015:[MC小紅調養術，21天瘦必勝：減重權威中醫師教你，掌握小紅四階段，沒有瘦不了的事！]評比 2015:2015推薦好書-你要跟眼科醫師這樣說：0~100歲的眼睛自我檢查手冊 2015:購買[康復專家的超簡單身心調適法]須知 2015:博客來好書推薦-牙齒有毛病，身體一定出問題 2015:[呼吸照護PDQ速覽手冊(第二版)]優質好書 2014:[全國藥品互動光碟2010年(附CD)]評測 2014:[即效運動貼紮]好書評鑑 2014:[肩頸.膝蓋.腰.髖關節疼痛：3個步驟消除所有問題]好書推薦 2014:[乳癌與牛奶]網友評價 2014:[如果癌症復發怎麼辦？：病患本人與家屬應該知道的事！]好書評鑑 2014:如何購買[肺癌診治照護指南] 2014:好書推薦-下半身的幸福：四位泌尿外科專科醫生專業分析 2014:閱讀[腎臟病]心得 2014:如何購買[女人都該懂的荷爾蒙青春術：維持窈窕、年輕、美麗．搞定荷爾蒙就對了] ▲top 留言列表 發表留言 文章搜尋 熱門文章 文章分類 疾病百科(750)疾病百科(1000)醫療保健書籍推薦(1) 最新文章 文章精選 文章精選 2015十二月(138) 2015二月(265) 2015一月(224) 2014十二月(247) 2014十一月(265) 所有文章列表 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗