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黃金時間記憶法(正確的讀書技巧與方法) ... 人的記憶新鮮保存期限是三天。

... SQ三R讀書法中提及複習（revision）的步驟；OK四R温習法中亦及温習（recall）的需要。

可見 ... 搜尋這個協作平台 Email文章彙整‎>‎ 黃金時間記憶法(正確的讀書技巧與方法) http://tw.myblog.yahoo.com/alex-181/article?mid=1083&prev=1119&next=928&page=1&sc=1人的記憶新鮮保存期限是三天。

讀書方法          勤加複習 ＳＱ三Ｒ讀書法中提及複習（revision）的步驟；ＯＫ四Ｒ温習法中亦及温習（recall）的需要。

可見「複習」在温習中所起的重要性。

　　同學在讀書的過程中，其實都會擔心温書後如何記住所讀所學。

當然，要記得牢，首要在讀書學習過程中要明白、理解，更需要勤加温習！ 　　有學習心理學家指出，學習之後，保持所學的記憶百分率便隨日子的增加而迅速遞減，不消兩三天後便下降至七、八成，而到一周後便跌至五成記憶率左右，一個月後更大跌至二成，差不多好像甚麼也記不起了。

怎辦？原來，只需經常温習，這條「遺忘下跌線」便可提昇，保持水準，若於兩、三天內再温習，記憶率跌到七、八成後便會重新振作，提昇回九成有多；再過一周，又再温習，雖然有些微遺忘，但記憶率又再提昇。

如是者保持經常温習，這些曾學過的會保持最少八成記憶率以上，他日更成為自己的常識而歷久保留呢。

　　那麼整天只顧複習，已無暇開拓新學習？非也！學習最耗時的是在於理解、分析，弄個明白，要複習的，應是那些學習後的重點，已經是去蕪存菁下的產品；而再温習時只需粗略的翻看，輕輕掃過，如同偶爾去剪髮，使自己經常容光煥發似的。

所以說，首次讀書學習時若耗用了一小時，複習時那怕只用十數分鐘以內就可以吧。

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