[問題] 工作固定大夜會不會傷身體呢| Salary 看板 - My PTT

如果工作是固定大夜不會輪班這樣還會對身體產生傷害嗎肝會不會有影響或內分泌失調呢-- ※ 發 ... 12樓 推jamee: 我是沒睡的保全, 大概只要做4個月固定夜班身體明顯虛弱. 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 Salary 標題 [問題]工作固定大夜會不會傷身體呢 作者 ss8901233 時間 SunApr818:00:432018 人氣 推:32 噓:0 留言:75 更多ss8901233文章 相同討論串 返回Salary看板 首頁 Salary [問題]工作固定大夜會不會傷身體呢 分享給朋友 如果工作是固定大夜 不會輪班 這樣還會對身體產生傷害嗎 肝會不會有影響或內分泌失調呢 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.39.98.252 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1523181646.A.B7F.html 推Hanbor:會不會傷身體你看那些老闆哪個輪大夜的04/0818:03 推popo60433:固定班還好只不過要找時間曬曬太陽04/0818:29 →eno4022:會啊，肝在凌晨1-2點是休養時間04/0818:37 →eno4022:不過你還年輕，沒差，拿肝換錢04/0818:38 推Lia:還是會傷只是比日夜輪好一點而已04/0818:40 推cblade:還是會3X歲後會很有感04/0818:47 推chickensam:不會啦那美國人怎麼辦04/0819:09 →abc0922001:有睡飽而且作息固定，很多都是放假白天出去玩的04/0819:50 推SydLrio:保全的話晚上基本都在睡04/0819:56 推O10lOl01O:人體有適應能力習慣就ok了很多人還不都這樣活過來的04/0820:07 →O10lOl01O:不過身體虛弱or有病的話就要斟酌了04/0820:07 推jamee:我是沒睡的保全,大概只要做4個月固定夜班身體明顯虛弱.04/0820:10 →saram:上太空站生活一年就知道.04/0820:11 →saram:燈不關永晝日.04/0820:11 →jamee:晚上有偷睡的保全,比較能撐的久一點.沒睡真的很傷身.04/0820:11 →jamee:只要你作息和週遭人不一樣,那身體遲早會撐不住的.04/0820:13 →jamee:我那時候假日都拿來補眠(月休4),當然沒什麼娛樂活動.04/0820:14 推Prokennex:固定大夜的壞處就是在睡眠時間容易被吵醒而中斷(也就04/0820:17 →Prokennex:健康)例如郵差宅配，婚喪喜慶，白天聯絡，施工等一切04/0820:17 →Prokennex:無法控制的因素，除非氣密+關機；不然好處相對比較多04/0820:17 推jamee:若早上下班沒吃,有時中午就會餓醒..但若早上吃,會容易脹04/0820:20 →jamee:氣和消化不良.久了就變胃食道逆流..04/0820:20 推sing60905:人終究不是夜行動物就算固定還是傷04/0820:20 →sing60905:要比一般人更注重個人健康04/0820:21 推tonybbbb:保全晚上能不能偷睡要看雇主跟據點兩者條件好就爽04/0820:46 推rio35:我有過半年以上經驗～個人覺得沒差XD重點是作息固定!但04/0820:52 →rio35:很多日常瑣事會來干擾你(例如郵差)，畢竟大部分行業都是正04/0820:52 →rio35:常上下班時間，所以會累通常是因為必須配合其他人事而打亂04/0820:52 →rio35:自己的作息。

另外運動這都老生常談了，有空就盡量動一下囉04/0820:53 →joshua781021:8點下班在外面吃個早餐照照陽光下午起床沒什麼問題04/0821:25 →joshua781021:主要看早上好不好入睡這個就跟體質有關了04/0821:25 →joshua781021:有些人不分日夜都好入睡睡眠品質也好04/0821:26 →mid9ht:看人，有人可以但我真的不行04/0821:33 推LeeALing:會短期可能還好做個幾年會有影響04/0821:48 推damnedfish:應該是比一直輪好一點04/0822:05 推Diaw01:傷爆了04/0822:45 →Diaw01:白天有太陽白天大家都在吵04/0822:45 推book2381:看人，我不行04/0822:58 推GGylin:我鄰居就是固定晚班60歲了還活的好好五十歲的時候還生了04/0823:19 →GGylin:小女兒不過頭髮好像很早就白了04/0823:20 推mizukin:難道你也要去宜x科技???04/0823:23 推ben840111:第一次上大夜3天就累爆了==04/0823:28 推Prokennex:5~7點時很難熬兩眼無神身體快散了無法思考偏偏這時04/0823:32 →Prokennex:事情逐漸比3~5點多下班後輕飄飄到家後反而不會馬上睡04/0823:32 →Prokennex:你想嘛學生夜唱夜衝那麼fun都只能偶一為之連3天一樣04/0823:32 →Prokennex:的歡樂場所能fun多久再把它改為工作場所愛&意志力囉04/0823:32 →Prokennex:然後就算睡9~17滿8h起來還是疲軟會累積到隔天後天..04/0823:36 推swatch44:日班比較好白天忙一忙晚上也比較好入睡04/0823:39 推james13112:作息正常固定就好早上睡覺時盡量把房間光源遮蔽有光04/0823:40 →james13112:會影響褪黑激素分泌主要是褪黑激素的問題吧04/0823:41 推andieschen:重點是休假你休假時還是要固定白天睡然後半夜起來04/0823:51 →andieschen:不知要幹嘛看電視滑手機整晚嗎如果不想這樣要改成04/0823:51 →andieschen:白天活動晚上睡時差就又亂了會搞死人04/0823:51 推jojomickey2:長期睡眠不足會傷認知能力，我做半年夜班很多人名都04/0900:27 →jojomickey2:記不住，真的有差04/0900:27 推kj3906:作息正常就好，傷的是沒朋友04/0900:39 推yamicelli:記性變差沒朋友大夜錢沒多太多的話別考慮04/0902:09 →saram:有相當程度的心理影響喔.人際關係會淡薄,經常無法與朋友聚04/0903:56 →saram:會.教徒不上星期日教會等.04/0903:57 推james13112:休假白天一樣睡覺耶晚上打電動邊緣人沒朋友所以無所04/0906:18 →james13112:謂只是要吃正餐比較麻煩我沒睡眠不足身體差的問題04/0906:18 推kkceres:以前客服打工有同事是固定大夜，從大學做到研究所畢業，04/0909:27 →kkceres:做了快10年，晚上11點到早上7點，30歲不到頭髮都白了04/0909:27 →kkceres:看上去沒病沒痛實際上都過早衰老04/0909:28 →aevealy:基本的生理時鐘一定會被影響，等換回一般班時，會調整的04/0913:16 →aevealy:很痛苦，至於健康方面，還可以靠飲食跟運動維持04/0913:16 →MLARAI:還是找日班的吧，夜班不管傷不傷身，和親人朋友不同作息，04/0918:14 →MLARAI:久了可能還是會後悔～04/0918:14 推Ratucao:固定大夜班不就等同到不同時區的國家生活會怎樣？04/0923:51 推sausalito:如果真的耐的住寂寞其實不會怎樣吧04/1000:37 →sausalito:會怎樣的都是捨不得睡去做其他事的人...04/1000:37 推jamee:每個人體質不同，工作環境也不同，住家情形也不同。

不是只04/1010:56 →jamee:說去睡覺就行了。

04/1010:56 →l120156931:不會，每個人生理時鐘不一樣，如果硬要這樣說，我們04/1201:59 →l120156931:晚上美國白天不就通通爆肝？主要要看自己身體的習慣04/1201:59 分享給朋友 更多ss8901233文章 相同討論串 返回Salary看板 近期熱門文章 739 Fw:[心得]包養實錄-檳榔西施妹 798 07/2901:31 Boy-Girl 更多cw758文章 461 [贈票]【不！】台北台中特映會搶先看 491 07/2911:28 movie 更多pinbycandy文章 375 Fw:[新聞]余正煌發聲明了　強調論文都是自己撰寫， 399 07/2817:44 joke 更多misszoe文章 218 Re:[閒聊]突然被fire 397 07/2816:48 WomenTalk 更多cien881021文章 85 [求助]發現另一半的缺點,有點難受... 260 07/2914:39 Boy-Girl 更多eulbos文章 130 [難過]開車會在意朋友坐哪嗎？ 328 07/2909:28 WomenTalk 更多G2S文章 120 [正妹]Lucy黃昱璇 164 07/2908:59 Beauty 更多tibo96033文章 116 [討論]有偏頭痛根治方法嗎 268 07/2817:13 WomenTalk 更多lionatofa文章 25 [問題]可以接受你老公是用心機追到妳的嗎？ 174 07/2910:53 WomenTalk 更多Emacs文章 3 [神人]這是什麼品種的馬？ 140 07/2911:33 Beauty 更多mefifthfloor文章 37 Re:[討論]女生會有脫不了單的問題嗎？ 146 07/2822:02 Boy-Girl 更多lattecake文章 82 Re:[情報]香港快篩試劑100劑約3800台幣免運寄台灣 218 07/2820:02 Lifeismoney 更多rexct文章 66 Re:[討論]女生會有脫不了單的問題嗎？ 134 07/2815:59 Boy-Girl 更多consist文章 37 [閒聊]為啥會覺得中年人和大學生交往很噁？ 169 07/2819:59 WomenTalk 更多flower42文章 71 [閒聊]橘貓好還是英短好 101 07/2914:45 WomenTalk 更多sktino文章 Salary熱門文章 207 [新聞]日餐廳鼓勵員工睡滿8小時，業績意外 383 07/2819:47 Salary 更多cjol文章 21 [閒聊]有人行政助理做一輩子嗎 56 07/2820:37 Salary 更多sony100文章 21 Re:因報到日丟了offer 58 07/2913:02 Salary 更多iki2love文章 14 [問題]離職後公司想發案給我，要接嗎？ 36 07/2819:23 Salary 更多miao145文章 13 [討論]該不該找新工作 30 07/2908:45 Salary 更多re0921文章 10 [討論]把資深員工勸退後回聘 28 07/2917:15 Salary 更多darkdick文章 14 [問題]未滿三個月離職 31 07/2819:38 Salary 更多linling文章 3 Re:誠品總公司跪求意見 16 07/2920:10 Salary 更多Chouliuil文章 8 [討論]FMCG產業地區專員的職業壽命 14 07/2814:07 Salary 更多oceanmento文章 3 Re:[問題]電話通知offer下來已核薪如何爭取 9 07/2822:24 Salary 更多bonba文章 分享給朋友