舉手不「肩」難，按壓4穴道舒緩50肩| Heho健康
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每按壓10秒鐘，休息5秒鐘。
肩髃穴:手臂外展，肩峰前的下方凹陷處. 曲池穴:手肘彎曲，外側 ...
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五十肩又稱冰凍肩，是肩部軟組織及.關節囊腔等受損之通稱，主要是因為肩膀關節、韌帶和肌肉等處發炎。
較容易發生於50歲左右的人，不過久坐辦公室的上班族和長期做家事的家庭主婦也都是五十肩的好發族群。
得了五十肩，就像是身體揹負著沉重負擔，手臂抬不起來，梳頭、穿衣樣樣難，凡事舉手維艱。
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