12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵 - 奇摩新聞

德國科普作家巴斯．卡斯特（Bas Kast）提出一個有效不費力的減重方法，如果把進食時間限制在一天的某個時段內，即早上8點到晚上8點的時段，每天維持12個 ... 閱讀全文0華人健康網記者蔣文宜／台北報導2022年3月4日下午3:30·7分鐘(閱讀時間)【華人健康網記者蔣文宜／台北報導】早餐是每天的第一餐，能讓休眠好幾個小時的身體引燃能量的代謝，有句話說：「早餐吃得像皇帝」，但早餐一定要吃得像怪獸一樣多嗎？事實上，並非吃什麼都不會胖，甩不掉的肥胖都跟飲食時間、飲食內容出錯有關。

12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵德國科普作家巴斯．卡斯特（BasKast）提出一個有效不費力的減重方法，如果把進食時間限制在一天的某個時段內，即早上8點到晚上8點的時段，每天維持12個小時斷食(禁食)，不但活力較旺盛，睡眠品質比較好，尤其可燃燒脂肪，有助減重、抗老。

【限時段減重4大關鍵】1.每天較早攝取卡路里較有利減重每當我們看到體重過重的人，腦中第一個閃過的懷疑就適用這個解釋模式：這個人一定吃很多（卡路里過多）！其實，不只是攝取的卡路里數量，還包括了攝取卡路里的時間，所以什麼時候吃什麼會有很大的差別。

在一個實驗中，人們將體重過重的女性分成兩組。

所有女性都必須遵循相同的飲食和相同（縮減的）卡路里數量，只有一個差別：第一組吃豐富的早餐和小份的晚餐。

第二組剛好相反（簡約的早餐和豐富的晚餐）。

結果：吃豐盛早餐的那組明顯地減輕了較多的體重。

除此之外，她們在實驗結尾的血脂值比另外一組好更多。

這不表示每個人一定要塞進怪獸分量的早餐，尤其有些人剛好早上不容易感覺餓。

無論如何我們應該知道，一般來說，一天較早的時間攝取大部分的卡路里比晚一點有利。

中午前攝取健康的碳水化合物，如全麥麵包、麥片、水果盤等，下午攝取蛋白質，傍晚前再補充酪梨、堅果等高脂食物。

2.早上、中午，適合攝取碳水化合物「炸彈」前面已經提過，不僅什麼時候吃多少很重要，還有進食的時間點。

德國科普作家巴斯．卡斯特（BasKast），在出版的《吃的科學─對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》一書中表示，最好應該在早上／中午攝取碳水化合物「炸彈」。

因為早上對胰島素的敏感度提高，所以身體在這個時候可以相當快速處理氾濫的葡萄糖。

接近晚上，同樣的碳水化合物數量只會造成身體更多的負擔。

另一個原因是睡眠荷爾蒙褪黑激素，它的分泌同樣大範圍地遵循日夜節奏。

白天的亮光會阻止褪黑激素形成。

天色變暗，褪黑激素的濃度增加，我們就會感覺累。

製造胰島素的胰臟細胞也配備有褪黑激素的接收分子（受體）：只要褪黑激素和這些天線連結，胰島素分泌就會受到抑制。

胰臟就好像睡著了。

結果是，晚上和夜裡調節血糖的功能受到限制。

在深夜，當胰臟已經酣睡的時候，如果我們還大口吃下一座小山似的馬鈴薯，這時因為胰島素的分泌減弱，葡萄糖分子比平時在血液中循環更長的時間，風險是：葡萄糖分子會「黏在」我們身體內部。

3.接近晚上，適合多吃一些高脂肪的食物從這個角度看來，攝取健康的碳水化合物，如全麥麵包、麥片、水果盤等多安排在一天的上半段很理想。

下午則可以攝取蛋白質，如魚排加沙拉和蔬菜，接近晚上可多吃高脂肪的食物，如酪梨、堅果、橄欖油、乳酪等。

4.進食時間：早上8點到晚上8點的時段把進食時間限制在一天的某個時段內，儘管要靠嘗試和自我實驗，但是作者覺得，早上8點到晚上8點的時段很適合。

所以他大部分都在這個12個小時範圍內用餐，其餘的12個小時禁食。

一天裡堅持在限定時間範圍內用餐，可以穩定和強化身體的晝夜規律，經證明也可以改善睡眠品質。

【限時段減重的好處】效果1：在限定時間內吃飯能穩定身體的日夜節奏把吃飯時間限定在白天裡特定的幾個小時內有一個優點，我們可以用這種方式配合由天然光線規定的晝夜節奏。

我們身體的所有器官一直到遺傳物質也受晝夜節奏的影響。

簡單說，我們的器官腸、肝臟、胰臟等等由於基因活動適應早上吃飯，它們在基因上期待吃一頓。

身體細胞就像我們一樣，不能同時做所有的事。

在夜裡，細胞不會被養分轟炸，不用消化養分的時候，就是一個很好的時機，例如可以進行清理工作。

一天裡堅持在限定時間範圍內用餐，可以穩定和強化身體的晝夜規律，經證明也可以改善睡眠品質。

效果2：長禁食和短暫禁食在時間範圍限制下用餐對身體有好處的第二個原因是不吃飯的休息時間。

我們人類曾經滿足於每天傳統的三餐。

但是現在不一樣了，都市人又吃正餐，又吃點心，還不斷偷吃東西，一直到深夜。

因為我們不斷把大量營養和能量傾倒在細胞上，所以細胞（受到胰島素、與胰島素類似的成長因子IGF-1和mTOR的助長）一直處於成長模式中，粗略地換句話說，我們的細胞不斷在老化。

如果一段時間不吃東西，胰島素和IGF-1的濃度就會下降，mTOR也會安靜下來。

細胞開始進行有利的自我清潔計畫，名為「自噬」。

身體從成長模式轉換到維修模式。

我們每個夜裡都是以這種方式做短暫的禁食療程，在療程中，身體會得到維護和「總檢修」。

對於吃飯時機和禁食，到處充滿了偏見和一知半解。

一個頑固的神話說，人們一定要吃早餐。

有些人認為較長時間的禁食有害，有些人就視為奇蹟療法。

如果冷靜地觀察，可以把認知總結如下：早上起來肚子不餓的人，不用因為聽說早餐是一天中「最重要的一餐」而強迫自己把早餐塞進去。

實際上，這是將自然的禁食階段再稍微延長一點的機會。

整體來說，把攝取大部分卡路里的時間安排在一天的前半段對身體有利，無論如何不要在睡覺前。

繼續閱讀報導焗烤馬鈴薯和義大利麵最好安排在中午，而不是深夜。

早上對胰島素的敏感度最高我們在早上對胰島素的敏感度最高。

身體在這個時候最能處理掉快速吸收的碳水化合物炸彈。

身體在一天之中慢慢會有胰島素阻抗，這表示：焗烤馬鈴薯和義大利麵最好安排在中午，而不是深夜。

把用餐時間侷限在一天的某個時段，例如從早上8點到晚上8點，（對體重過重和老年疾病）是有療效的。

至於在這段時間內，少量多餐或是兩三次大餐似乎沒有影響，既不影響體重也不影響健康。

比較重要的是避免在晚上吃大餐，並且嚴格遵守夜裡不用餐。

為期數天的禁食對身體無害，反而會有效促進身體細胞的自我清潔（自噬）。

特別在糖尿病和風濕上都證明有效。

讓禁食稍微輕鬆一點有技巧，這些人不宜禁食讓禁食稍微輕鬆一點的技巧如下：在禁食前幾天就將飲食轉換成低碳高脂。

因為身體一旦缺少碳水化合物，就會加強轉換成燃燒脂肪的模式。

有趣的是，這跟禁食狀態有些雷同，禁食時我們也燃燒脂肪：身體在禁食時就像攝取了大量的低碳食物，碳水化合物的倉庫肝醣會很快被用盡。

身體必須動用到儲存的脂肪。

身體機構從現在開始會多由脂肪來推動，而不是葡萄糖。

提醒，有些人根本不該禁食，不能超過好幾天不吃。

包括懷孕的女性和哺乳的媽媽以及想要懷孕的女性。

孩子應該成長而不是禁食，還有年老的人和體重過輕的人也不該禁食，特別是因為長時間的飢餓療法不僅會消減脂肪，也會消減珍貴的肌肉量。

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（2）審計委員會審查110年度決算表冊報告。

（3）110年度員工酬勞及董事酬勞分派情形報告。

（4）110年度現金股利分派情形報告。

（5）對子公司信福投資背書保證額度狀況報告。

（6）110年度資產減損情形報告。

6.召集事由二、承認事項:（1）110年度營業報告書及財務報表案。

（2）110年度盈餘分派表案。

7.召集事由三、討論事項:（1）修訂「公司章程」部分條文案。

（2）修訂「取得或處分資產處理程序」部分條文案。

8.召集事由四、選舉事項:改選本公司董事案9.召集事由五、其他議案:解除本公司新任董事競業禁止之限制案。

10.召集事由六、臨時動議:無11.停止過戶起始日期:111/04/231鏡週刊MirrorMedia·1天前【存對高息股1】手上300張中信金幾乎不花錢？　達人親揭不敗存股術不敗教主陳重銘，過去是收入穩定的高職教師，端著公務員鐵飯碗，但因懂得存股，現已提早退休，且為自己滾出9位數身價；他傳授存股關鍵一招，就在透過股票發放的現金股息、及股票股利所產生的「自我繁殖」效果，將領到的股息持續買進存股標的，拉長時間看，存股就幾乎零成本了。

Reactions18時報資訊·22小時前《國際金融》百年難逢日圓恐貶到這價位【時報編譯柳繼剛綜合外電報導】日圓兌美元匯率每況愈下，目前在121.61價位附近。

匯銀人士分析，在美國升息腳步加快，日圓貶幅恐怕還有至少兩成，也就是有機會來到150左右價位。

法國興業銀行指出，日圓大貶下目前都含淚在做交易，同時，日圓在25日時一度貶至122.42低位，未來有可能還會來到百年難得一見的價位150左右。

當日圓貶破支撐時，就會震盪很大。

同時，日圓目前是被嚴重低估以及錯賣，故大貶時就是上車好時機。

美日兩國對政策利率相左，美國已經開始升息，但日本還是按兵不動，因此雙方日後利差可望愈來愈大。

就以公債殖利率來看，相較於變動不大的日本，美國卻一直屢創新高。

同時，美日兩國間的利差已大增近60個基本點，約在2.13%左右，創2019年以來最高。

再者，美日的通膨差異也大不相同，美國2月高達7.9%，日本最高也差不多才1%左右日本所使用的能源基本上都需要進口，大漲的油價讓日幣也失去避險工具的魅力。

不受市場青睞下，日圓匯價走勢更加疲弱，特別對那些原物料出口國來說，弱勢日圓會讓日本國內覺得進口東西變貴，因而買不下去。

日圓兌美元匯價在2022年迄今約貶6%，是已開發國家中最弱的。

不過，根據Reactions1財訊快報·21小時前電視、NB品牌廠開始對組裝廠砍單，零組件業者恐「挫咧等」【財訊快報／記者李純君報導】終端市場需求不振，近日市場傳出，包括NB與電視在整機端已有客戶開始砍單，幅度一到二成不等，而若連結到零組件端，業者認為，不只手機相關晶片，其他的NB、電視或是消費性電子產品的砍單或減少後續下單量的情況，將會陸續在一個月內發生。

疫情與運輸問題，導致業者均在一年內大舉將庫存水位拉高，但終端消費市場買氣疲弱程度超乎預期，尤其又以中國大陸最糟糕，為此，除了手機端開始明顯下修外，其他消費性電子產品與NB等，也開始有下修的訊息傳出。

業界傳出，目前由於通膨高漲進而壓抑到消費性電子需求，電視品牌廠庫存持續升高，進而開始跟組裝廠下修今年訂單。

而去年銷售量創新高的NB則由於疫情趨緩，WFH需求減緩，且同樣受到通膨壓抑需求，因此品牌廠下修第二季訂單幅度達雙位數，至於電視，電視目前庫存問題也很嚴重，但因為適逢淡季，下單量本來就比較少，近期砍單幅度約為一成。

業者也提到，近期電子產品的整機開始砍單，連結到零組件端大概需要一個月，亦即最快一個月內，電視與NB零組件也將開始出現砍單、砍價的狀況，而這波的調整修正時間，可能達到一季。

鏡週刊MirrorMedia·1天前【航運股攻略1】長榮、陽明殖利率15%股價卻大跌　該跳船還是上船？上週貨櫃三雄去年獲利及股利全數出爐，長榮決議配發現金股利18元加計減資退還股東6元、合計每股配發24元，萬海配發現金股利10.5元、股票股利1.5元，陽明配息20元，以近期股價推算，長榮、陽明殖利率皆超過15%，萬海則有約6%。

不過，驚人殖利率卻沒吸引市場買氣，長榮宣布股利政策隔天，股價一度被打入跌停，近日也持續走跌。

Reactions11時報資訊·2小時前《國際金融》美債跌幅歷來最慘流動性吃緊【時報-台北電】今年來美國聯準會（Fed）多次對利率政策釋出強鷹訊息，觸發美國公債市場沉重賣壓，並使得ICEBofA公債指數年初迄今（至3月22日）已重跌6％，創下歷來開年最差表現。

特別是Fed主席鮑爾周一（21日）表示為對抗過高通膨，有必要將升息2碼後，美國公債更趨疲弱，與債券價格呈反向走勢的10年期美債殖利率當天從前一個交易日的2.153％攀升到2.296％、2年期美債殖利率從1.942％激增至2.117％。

兩者殖利率利差快速縮減，也預告美國經濟可能大幅放緩。

美國10年公債殖利率周五跳升到2.45％，逼近日前創下的近三年新高。

此外，美債遭到大幅拋售，還引發外界對於美國公債市場流動性的憂慮，擔心流動性緊縮恐令債券投資者的損失更加嚴重。

ColumbiaThreadneedle利率與外匯分析師歐胡盛尼（EdAl-Hussainy）指出，購買長天期美債的投資者，例如退休基金、全球央行與保險公司，多因為債市波動性加劇而暫時離場。

如今債市流動性又出現惡化，讓想要進行大量公債交易變得相當困難。

規模23.5兆美元的美國公債市場是全球流動性最高的債市之一。

全球金融系統多利用該市場做為資蕾咪Rami·1天前5個低潮時必買的東西！有錢人都這麼做！？累積資產、反轉人生！你在低潮時會做什麼呢？大部分的人會去Shopping、吃美食、網購，大力發洩自己的失落的情緒，但往往在冷靜後發現自己買了很多不需要的東西。

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PGIM保德信高成長基金經理人葉獻文指出，今年來電子指數走勢相對較弱勢，但已站穩月線之上，且成交比重持續回溫，顯見人氣逐步回籠，有助台股指數的拉抬，金融指數表現則最為強勢，持續站穩各天期均線之上；選股應以具訂單能見度、產業前景佳、搭需求趨勢的產業等，包括晶圓代工、電子組裝、網通、IC設計、ABF產業等。

從技術面來看，包括新唐、欣興、中鋼、元太、華通、中信金、台達電、和碩、兆豐金、金像電、中鴻、智原、台半、玉山金、華碩、國泰金等，部分為多頭排列，或跟隨大盤步伐、線型轉佳，5日線已交叉月線、半年線向上，且籌碼面還有法人本周買超相助，加碼金額8.27～45.07億元不等。

新唐股價25日以179.5元創歷史新高，在大盤行情相對膠著之際，顯得格外突出。

市場預期，微控制器（MCU）價格將維持漲勢，產品單價中央社·18小時前【公告】台揚董事長逝世日期：2022年03月25日公司名稱：台揚(2314)主旨：台揚董事長逝世發言人：季惠霖說明：1.董事會決議日期或發生變動日期:111/03/252.人員別（請輸入董事長或總經理）:董事長3.舊任者姓名:顏信介4.舊任者簡歷:台揚科技股份有限公司董事長5.新任者姓名:再行公告6.新任者簡歷:再行公告7.異動情形（請輸入「辭職」、「解任」、「任期屆滿」、「職務調整」、「資遣」、「退休」、「逝世」或「新任」）:逝世8.異動原因:逝世9.新任生效日期:不適用10.其他應敘明事項:本公司將另行召開董事會推舉新任董事長後再行公告。

中央社·17小時前鈊象大膽配股大方分紅董事長李柯柱談緣由（中央社記者韓婷婷台北2022年3月25日電）鈊象(3293)去年每股大賺67.21元，除了配出合計60元股利外，也大方提撥新台幣14.36億元員工紅利，足足是2倍的股本，員工分紅平均近30個月，鈊象董事長李柯柱說，希望創造公司、員工及股東三贏。

鈊象不僅大方配發50元現金股利，同時配出10元股票股利，等於股本一口氣膨脹一倍，引發外界關注，今天鈊象法人說明會上，也成為法人關心的議題。

李柯柱指出，鈊象從2009年至今，已經13年沒有發出股票股利，由於股本約7億元，在遊戲產業算中等，且看好未來成長性，提高營收也希望擴大營運規模，另外，鈊象股票流通率增加，讓整體本益比提高，投資大眾可受益，因此大膽發放股票股利。

針對員工酬勞發放高達14億元，已來到公司章程訂定的3%到20%的頂標，以1018名員工換算，平均每個人可分到140萬元，若以平均底薪4.5萬到5萬元間計算，推估平均可領到近30個月的分紅。

李柯柱表示，鈊象底薪在業界平均水準，重點在績效獎金，現在各行各業搶人才搶很兇，如果公司獲利不佳要留住人才難度高，所幸過去2、3年，鈊象進入飛速成長階段，較有條件吸引好的人才。

他說，鈊象給的福利相對同業高時報資訊·20小時前《食品股》大成110年每股盈餘2.32元擬派利2元【時報-台北電】大成(1210)公布110年財務報告：營業收入1014.37億元，稅前淨利28.86億元，本期淨利22.62億元，歸屬於母公司業主淨利18.69億元，基本每股盈餘2.32元。

董事會決議110年分派盈餘分配之現金股利每股1.5元，盈餘轉增資配股每股0.5元，共計派利2元。

訂6月17日召開股東會，地點為台南市永康區蔦松二街3號(大成台南總公司禮堂)，4月19日～6月17日停止過戶。

(編輯：龍彩霖)Reactions1財訊快報·1天前PC市況不如預期，外資調降對記憶體產業看法，華邦電慘遭大賣【財訊快報／記者李純君報導】外資調降對記憶體產業的看法，認為消費性市場不佳，PC下修，記憶體的報價將讓人失望，受此利空衝擊，華邦電昨日開低後大跌，成交量更暴增到超過16.5萬張。

外資示警，看空DRAM報價，更直接點名保守看南亞科(2408)、旺宏(2337)、華邦電(2344)，尤其調降南亞科，但卻是華邦電昨日賣壓最大，跌幅也最重，股價大跌7.74%，外資賣出60924張、投信賣出31836張，三大法人持股減為29.03%。

同樣被點名的旺宏，昨日股價下跌1.06%，成交量8748張，外資買進2377張，投信賣出136張，自營賣出462張，三大法人持股維持在30.5%。

南亞科昨日股價下跌3.26%，成交量放大到30169張，三大法人同步賣超，外資賣出7170張，投信賣出2537張，自營賣出299張，而三大法人目前持股比例21.33%。

該份外資報告，主要提到，礙於PC市況不如預期，過去二週以來持續下修2022年出貨目標，連帶將影響包括PCDRAM、固態硬碟(SSD)、NAND，以及NORFlash第二季需求，甚至直言，DRAM價格恐讓市場失望。

在DRAM端，消費性產品需求不如預時報資訊·1天前《熱門族群》晶圓代工三強高盛砍目標價【時報-台北電】外資看電子股再現族群性下修，高盛證券最新指出，根據外部風險造成市場波動、設備交期拉長等五大因素，下修台積電（2330）、聯電（2303）、世界（5347）股價預期，是繼美銀證券調整十檔電子股後，又一大型外資券商出手微幅修正估值，且主因均非看壞指標企業基本面。

高盛證券調整與美銀類似，並未變更投資評等，且股價預期的調整幅度也不算大，台積電股價預期由855元小降至842元、聯電由71.2元降為65.3元，投資評等都是「買進」；至於給予「中立」投資評等的世界，推測合理股價則從138元修正至128元。

高盛提出調整晶圓代工股價估值的五大理由，分別是：一、高盛總體經濟學團隊最近才下修全球GDP預測，儘管目前尚未看到晶圓代工端出現砍單，然考慮到總體經濟下滑影響消費產品需求，確實不排除2022年底、2023年初面臨部分訂單調整。

二、基於需求的波動性，2022年要再看見晶圓代工迎來全面性漲價的機率不高，就算有任何漲價，那也將是針對急單或是先前取得相對低報價的客戶。

整體而言，高盛對台積電、聯電、世界2022年的財務模型中，都沒有納入進一步漲價可能；至於2023年，高盛預期，除了台積電8Reactions2時報資訊·20小時前《文創股》長榮被KO這家公司年「中」獎金30個月【時報記者莊丙農台北報導】長榮(2603)2021年年終發出40個月獎金，今年「年中」員工紅利又提撥13億元，平均一人又可領10個月，通膨的時代，獲利好到連獎金也「膨脹」。

不過，還有一家比長榮霸氣，遊戲股王鈊象(3293)今年員工紅利提撥高達14.36億元，以員工月平均薪資近5萬元來看，推估每個員工平均「年中」獎金可領接近30個月，遊戲股王不輸給航海王。

鈊象2021年稅後淨利創高，高達47.35億元，公司營運大好，老闆也不吝嗇發給員工獎金，去年度員工酬勞金額達到14.36億元，鈊象員工為1018人，平均一人可以拿到140萬人，以平均月薪近5萬元估算，平均員工可以拿到近30個月年「中」，又是一家薪酬令人稱羨的公司。

董事長李柯柱指出，鈊象通常以績效獎金為主，會遠高於年終獎金，以往這部分獎金通常在9月發放，今年預計提前到8月，但不是每人都有這麼高，還是要看個人的績效而定。

此外，鈊象近年來年年調薪，2021年調薪5％，今年會少一些，目前公司破百萬年薪員工占比達75％。

李柯柱表示，現在各行各業搶人搶的很凶，如果公司獲利沒有那麼好，想要好的福利也不容易，鈊象過去這2、3年進入飛速成長階段，可Reactions1財訊快報·1天前軒郁去年EPS6.84元，股利超額大放送，每股擬配息7.3元、配股1.2元【財訊快報／記者何美如報導】保養保健品新兵公司軒郁國際(6703)轉型虛實融合的商業模式成效顯，去年營收逆勢以13.55億元創新高，年增2.01%，獲利更成長17%，EPS6.84元。

董事會25日決議通過，擬配發現金股利7.3元、股票股利1.2元，合計8.5元，出手好大方。

以24日收盤價82元計算，現金殖利率高達8.9%。

軒郁國際主要從事美妝保養品及機能保健食品之研發及銷售，旗下擁有多個自有品牌產品，並經營iQueen(愛女人購物網)提供一站式購物服務，近兩年雖面對疫情挑戰，公司快速應變轉型，由虛實整合邁入虛實融合的商業模式，並積極跨足保健食品領域，期望借力使力發揮加乘作用，讓業績同步成長。

軒郁公布去年財報，營收以13.55億元創下新高，年成長2%，毛利率68%，營業利益1.87億元，年成長18%，歸屬於母公司業主淨利1.42億元，更較前一年成長17%，EPS6.84元，略優於前一年的6.58元。

董事會也同步公布股利政策，擬配發現金股利7.3元、股票股利1.2元，合計8.5元，股利發放已超越2021年獲利，出手大方。

以24日收盤價82元計算，現金殖利率高達8.9%。

軒郁目前股本聯合新聞網·6小時前鴻海電動車聯盟2025發威鴻海集團強攻電動車，推動的MIH聯盟昨（25）日舉行2022年度首次會員大會，鴻海找來電動車整車組裝客戶暨夥伴Lords...Reactions1時報資訊·20小時前《熱門族群》炎洲家族去年財報、股利出爐樂觀看今年【時報記者王逸芯台北報導】炎洲集團公布110年財報，炎洲(4306)110年全年合併營收171.82億元，稅後淨利8.68億元，每股獲利為1.47元；新洲(3171)110年全年合併營收18.39億元，稅後淨利1.01億元，每股獲利為1.64元。

新洲110年EPS為1.64元，董事會通過股息配發每股現金1.57元，配息率為96%。

新洲在台灣的營運未受疫情衝擊影響，持續受惠於台商資金回流在台設廠，進而激發包裝材料需求暢旺等因素，帶動110年營收較去年同期成長18%，未來將持續規劃在中彰投、台南及高雄等地區投入新營業據點及業務人力進行積極開發，續行「擴張策略」因應此商機，惟因物料大幅上漲影響110年毛利率表現，將持續針對大宗規格統購產品開發新供應商，以提高進貨成本優勢，力求毛利率提升；在大陸區營運方面，將嘗試線上渠道開發，進而帶動新客洽詢與交易機會。

在商品開發及營運管理方面，將持續投入新電子材料及環保包裝材料開發，並將強化供應鏈管理及跨足國際貿易等業務，新洲預估111年營運動能足，業績獲利有望穩定攀升。

炎洲110年EPS為1.47元，董事會通過股息配發每股現金1元，配息率為68%；炎洲更多文章1.台灣貨櫃三雄都難抗衡！巴菲特悄買5大商社股「翻漲逾1倍」　他曝「關鍵2指標」讓日經再起2.今晚EarthHour關燈1小時　國泰大樹LOGO燈也一起變暗減碳3.3月CPI恐破3％　低物價已回不去了4.黃輝珍黃帥升叔姪檔亮相　力挺當代法律法治教育助「國民法官制」5.北富銀率先「紓困貸款」不升息　兩項融資放款率「調降1碼」