氣溫驟降泡湯注意!三高、心血管疾病患者應注意「這6 點」
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冬天為心血管疾病好發的季節,國民健康署吳昭軍署長提醒,三高、心血管疾病患者,「規律用藥及監測血壓是不能間斷的,規律服藥才能有效控制病情,天天量 ...
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冬天氣溫低,加上近日氣溫驟降,不少民眾都喜歡泡溫泉放鬆身心,不過國民健康署吳昭軍署長提醒,冬天也是心血管疾病好發季節,三高及心血管疾病患者在泡湯時也應特別注意。
一般來說,有心血管疾病的患者並不建議泡湯,如果真的要泡溫泉,建議行前還是先詢問過專業醫師意見,而泡湯時也應注意以下幾點事項:
短時間
天冷不宜長時間泡溫泉,時間勿超過15分鐘。
慢起身
泡溫泉會導致血管擴張,造成血壓下降,因此,泡湯後勿太快起身,以免暈倒發生溺斃意外。
多喝水
泡湯前後都應喝足水份,以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水。
避飯後
酒精、麻辣的食物會造成心跳加速,加上熱水刺激,容易導致心臟難以負荷,造成心肌梗塞、中風等意外,建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。
看水溫
糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時更要特別小心,溫度勿超過40℃,且千萬不可一下冷水,一下熱水,避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮,易引發心肌梗塞或缺血性中風。
糖尿病患者由於感覺神經較差,對水溫靈敏度差,要留意水溫,避免燙傷。
揪團去
有三高、心血管疾病民眾要攜帶健保卡與緊急用藥,泡湯最好有親友陪同,避免單獨泡湯,以免發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時間。
心血管疾病患者 天冷應注意規律用藥及測量血壓
冬天為心血管疾病好發的季節,國民健康署吳昭軍署長提醒,三高、心血管疾病患者,「規律用藥及監測血壓是不能間斷的,規律服藥才能有效控制病情,天天量血壓做好血壓監測,才能減少天冷造成的影響。
」
另外,若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥,更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀等心臟病症狀,或是發生微笑-臉部歪斜不對稱、舉手-手臂無力下垂、說你好-說話不清楚等中風徵兆,保命要訣就是打119儘速就醫,避免錯失黃金治療期而造成遺憾。
文/李祉函 圖/何宜庭
延伸閱讀:泡溫泉泡太久當心皮膚出狀況!醫師:泡完應沖水、注意泡湯時間冬季泡腳暖足又養生,泡腳該注意的5件事心血管疾病患者新福音!研究:每天泡澡就能降低35%發病率!
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