降體脂速度ptt

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... https://goo.gl/qPFAub.[減肥] 體脂肪降很慢請益- Mo PTT 鄉公所2019年10月15日 · puma7: 1個月-2.2%體脂+1.1kg肌肉-0.7kg體重而已10/15 13:55 ... bob120400: 有持續下降就好不要太在意速度放鬆心情才是良性循10/15 13:58. | [問題] 減脂期體重跟體脂降的速度- fitness | PTT消費區2020年9月30日 · 大家好前幾個月開始減脂期自己設定的目標是把體脂從28降到20 也因為疫情關係少了很多聚餐飲食就盡量依照版上建議的少油少鹽的低脂餐平常 ... tw[問題] 這樣的減脂速度算正常嗎- 看板FITNESS | PTT消費區今天在健身中心量inbody 想看看1個月來的成果測量之後體重從88到87 少了1公斤體脂從33%到30% 其中脂肪掉了2公斤肌肉多了1公斤(以上是大概小數點後的數字 ... tw減脂食物ptt-2021-04-11 | 輕鬆健身去減脂食物ptt相關資訊，夏天享瘦看過來！2020 年十大燃脂/消脂/減脂食物選擇與推薦～營養. ... 能事半功倍嗎? ... a931386: 增肌和高恢復的關鍵：胰島素https://goo .gl/678ffD ... 推akers: http://bfy.tw/Lf8l.作弊日、欺騙餐正確知識｜大吃大喝瘦更快？ ... 就是说，只要血糖浓度低，胰岛素分泌少，碳水合成脂肪的速度就会极剧降低 ！