[問題] 一個月體脂肪的降低速度| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
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如題翻來翻去好像看不到一個月以女性來說正常體脂肪大約可以降低x%~x% 問這個想給自己訂個目標努力謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.163. MyPTT-FITNESS 熱門文章-近期最熱門的文章 熱門看板-各板文章瀑布牆 看板查詢-熱門看板清單 政治八卦-Gossiping＋HatePolitics 男女情感-Boy-Girl＋WomenTalk＋marriage 投資理財-Stock＋DigiCurrency＋ForeignEX 生活其他-Lifeismone
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24F噓Yunk: 不重訓談降體脂？07/14 10:14. 25F推VIP: ... 94F推lin860311: 倒也不一定要大重量，最近聽說加快速度好像也有助於肌07/14 10:39.
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- 5[問題] 這樣的減脂速度算正常嗎- 看板FITNESS | PTT消費區
今天在健身中心量inbody 想看看1個月來的成果測量之後體重從88到87 少了1公斤體脂從33%到30% 其中脂肪掉了2公斤肌肉多了1公斤(以上是大概小數點後的數字 ...
