[心得] 給新手的一些建議- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
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要減肥不要減重： 體重只是一個數字，BMI也只能當作參考，真正重要的是體脂率， ... 但要記住，重訓跟有氧不要同一天做，會降低效率，如果真的時間有限，請先做重 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 72.229.198.154 推sheepmaymay:大 ... ------文章開始------ 作者chungg(杜若)看板FITNESS 標題[心得]給新手的一些建議 時間SunApr3015:17:032006 ───────────────────────────────────────
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