維他命e皮膚吸收
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維他命E何時吃、吃多少? ; 孕前調養男女, 每日800 IU ; 懷孕哺乳婦女, 每日400 IU ; 月月不順, 每日800 IU ; 美妍保養, 每日400 IU ; 高齡長者, 每日40...
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不過維生素E每天的攝取量大約是14毫克左右，上限是1000毫克，如果吃太多，也會造成身體的負擔危害。肝病醫療策進會會長高嘉宏就說，這類屬於脂溶性維生素 ...
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當服用適當劑量時，口服維他命E通常被認為是安全的。大多數人在每天服用15毫克（22.5 IU）的推薦劑量時未有任何副作用。 但要注意的是，服用過 ...
- 4維他命E吃多少才安全？ - 康健雜誌
- 5衛教專區 - 台灣復健醫學會
維他命E也會降低口服鐵劑的功效，應避免與鐵劑同時服用。如長期大量服用維他命E（每天高於800毫克），會出現頭痛、虛弱、惡心、嘔吐、腹痛及出血症狀。
