維他命功效

根據統計，台灣有逾1/4的人會每天吃保健食品，其中維他命、鈣片、葉黃 ... 功效：幫助合成DNA 和細胞的正常分裂，促進紅血球再生，並且保護神經細胞。

維他命C功效、好處？ · 幫助人體吸收金屬離子、改善從植物來源吸收鐵質的效率。 · 參與左旋肉鹼的代謝。 · 維他命C可當作酵素輔酶，幫助酵素發揮正常功能。

您關心「微量營養素」的攝取嗎？ 2020-01-20. 綜合維他命功效. 按時吃三餐就能獲取足夠營養了嗎？澱粉、脂肪、蛋白質，是一般消費者會特別注意的成份，甚至不少注意 ...

維生素（Vitamin），又稱維他命，為有機化合物所構成的營養素，是維持生命的重要養分，在人體內大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得。

今天營養師就帶大家了解綜合維他命的定義、功效、適用族群，以及推薦什麼時候吃最好；與B群相比起來，效果是否比較好，一起往下看吧。