維他命b12
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延伸文章資訊
- 1維生素B12 - Hello 醫師
成人維生素B12建議用量： · ；每日建議攝取量為1.8微克；年紀較大的兒童及成人為2.4微克、懷孕婦女2.6微克、哺乳中的婦女2.8微克。 · 不足或惡性貧血：目前使用每日300- ...
- 2維他命B12的12種實證功效及副作用（9點使用禁忌要小心）
典型的西方飲食每天攝入3-30 mcg的維他命B12，其中約有1-5 mcg會被吸收，而建議的膳食允許量為每日1至3 mcg. 此外，由於維他命B12身體儲存相對較高（ ...
- 3B12攝取指南 - 台灣素食營養學會
B12攝取指南 ; 7-12個月: 0.6 microgram (微克), 7-9歲: 1.5 microgram (微克), 懷孕婦女: 2.6 microgram (微克) ; 1-3歲: ...
- 4焦慮、容易被激怒？ – 缺乏維生素B12（懶人包） - 照護線上
每個年紀需要獲取的維生素B12建議量並不同，1到3歲時每天要達0.9mcg，4到8歲時每天1.2mcg，隨著年紀增長，建議量繼續上升，9到13歲時每天1.8mcg，14歲 ...
- 5維生素B12 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進
