睡太久頭暈一整天

目前並未釐清為何失眠會導致心悸發生，我們所知道的是，失眠會干擾身體基本機能和生理運作，包括血壓、葡萄糖代謝、發炎等過程。除了睡眠不足，其他可引致 ...

「眩暈」比頭暈更加嚴重，發作時會突然感到頭昏眼花，整個房間像是360度旋轉，嚴重 ... 長期睡眠不足、過度疲勞和焦慮緊張容易誘發眩暈，平常就要注意多休息、避免工作 ...

另外，熬夜的「睡眠債」還是只能用睡眠來補，尤其是熬夜的隔天中午，吃完飯之後一定特別想睡，建議可以睡10分鐘左右，就可以幫助自己恢復精神，但千萬記得 ...

睡眠不足症狀有哪些？ · 思緒變慢：一件事要經過幾秒或更時間才能反應過來。 · 減少注意力：白天常走神，無法專注在當下的事情上。 · 記意力變差：交待的事情 ...