一直頭暈想睡

另外，熬夜的「睡眠債」還是只能用睡眠來補，尤其是熬夜的隔天中午，吃完飯之後一定特別想睡，建議可以睡10分鐘左右，就可以幫助自己恢復精神，但千萬記得 ...

除了頭痛以外也容易出現白天上班或上課時感到疲累、嗜睡，進而影響到情緒和身體健康。 我們可以從白天打瞌睡的頻率，來檢查自己是不是晚上睡眠不足或睡眠 ...

睡眠不足症狀有哪些？ · 思緒變慢：一件事要經過幾秒或更時間才能反應過來。 · 減少注意力：白天常走神，無法專注在當下的事情上。 · 記意力變差：交待的事情 ...

很多人都會誤解眩暈症是一種疾病，其實背後引發的原因可能不同，如睡眠不足、感冒、貧血、荷爾蒙失調常會頭暈；長期處於噪音環境、接觸染髮藥劑或油漆等有機溶劑，例如 ...

現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而 ...